ဒါစိုးရိမ္စရာလား အစာစားျခင္း မစားျခင္း၊
ကေလး အစာေကာင္းေကာင္းမစားလို႔၊ ကေလး အစာစားေအာင္ ဘာလုပ္ရမလဲ စသျဖင့္ မိဘမ်ား စိုးရိမ္ပူပန္စြာ ေျပာတတ္ၾကသည္။ ကေလး အစားေကာင္းေကာင္းမစားျခင္းမွာ မိဘတိုင္း အစိုးရိမ္တတ္ဆံုးျပႆနာ ျဖစ္ေနသည့္အတြက္ ဒါစိုးရိမ္စရာမဟုတ္ေၾကာင္း ေျပာျပရန္ လိုလာပါသည္။

အစာစားရမည့္အ႐ြယ္မဟုတ္သည့္ကေလး
အသက္ ၆ လေအာက္ ကေလးကေတာ့ မိခင္ႏို႔တစ္မ်ိဳးတည္သာ တိုက္ေကၽြးရမည္။ ေရေတာင္ တိုက္စရာမလို။ အေၾကာင္းအမ်ိဳးမ်ိဳးေၾကာင့္ မိခင္ႏို႔မတိုက္ျဖစ္ဘဲ တိုက္ေနသည့္ ကေလးပင္လွ်င္ အသက္ ၆ လေအာက္တြင္ေတာ့ ႏို႔တစ္မ်ိဳးတည္းသာ တိုက္ရမည္။ အစာေစာေစာေကၽြးေလ ဝမ္းပ်က္ဝမ္းေလွ်ာ ေစာေစာျဖစ္ၿပီး ကေလးပိန္သြားဖို႔ မ်ားေလေလျဖစ္သည္။ ထိုကဲ့သို႔ေသာ ၆ လေအာက္ကေလးမ်ားကို ကေလးက အစာေကာင္းေကာင္းမစားလို႔ဟု လာေျပာေသာကေလးမ်ား၏ မိဘေတြကိုေတာ့ အားေပးရမွာလား၊ ဆူရမွာလား မေသခ်ာပါ။

ႏို႔ပဲမက္ေနသည္တဲ့လား
ႏို႔စို႔ အ႐ြယ္ကေလး အစာေကာင္းေကာင္း မစားလို႔ ႏို႔ျဖတ္ခ်င္သည့္ မိခင္မ်ားႏွင့္ ထိုမိခင္မ်ားကို `ႏို႔ျဖတ္လိုက္ပါလား` ဟု ဝိုင္းအႀကံေပးၾကေသာ ေဆြမ်ိဳး မိတ္သဂၤဟမ်ားသည္ `ကေလး`ႏွင့္ `ကေလးအထူးကုဆရာဝန္`မ်ား၏ ရန္သူျဖစ္ပါသည္။ ကေလးခႏၶာကိုယ္ ႀကီးထြားေစရန္ ပ႐ိုတိန္းဓာတ္မ်ား (Essential amino acid) က အဓိက အက်ဆံုး။ အေၾကာင္းရင္းမွာ ထို မ႐ွိမျဖစ္ ပ႐ိုတိန္းဓာတ္မ်ားကို ခႏၶာကိုယ္က ထုတ္လုပ္ႏိုင္စြမ္းမ႐ွိ။ အာဟာရကသာ ရႏိုင္မည္။ အာဟာရအမ်ားစုတြင္လည္း ထိုပ႐ိုတိန္းဓာတ္မ်ား စံုေအာင္ ပါေလ့မ႐ွိ။ အာဟာရအမ်ိဳးမ်ိဳး တြဲဖက္ လိုက္မွသာ စံုသြားေလ့႐ွိသည္။ `ပထမတန္းစာ ပ႐ိုတိန္း` (First class protein)' ဆိုတာေတာ့ ႐ွိသည္။ ႐ွိသမွ်ေသာ `မ႐ွိမျဖစ္ ပ႐ိုတိန္းဓါတ္မ်ား` အားလံုးပါဝင္သည့္ အာဟာရကို ဆိုလိုသည္။ ႏွစ္မ်ိဳးသာ႐ွိပါသည္။ `ႏို႔၊``ၾကက္ဥ` ပါ။ ဒီအထဲမွာမွ လူႏို႔က ကေလးႏွင့္ အသင့္ေလ်ာ္ဆံုး၊ အာဟာရ အျပည့္ဝဆံုး ျဖစ္သည္။ ဟိုနည္းနည္း ဒီနည္းနည္း တြဲဖက္ပါမွ အာဟာရတန္ဖိုး ျပည့္စံုမည့္ ျဖည့္စြက္စာကို ေကာင္းေကာင္းမစား၍ ဟုဆိုကာ `ႏို႔`ကို သြားျဖတ္ျခင္းသည္ မည္မွ် မိုက္မဲရာက်မည္ ကို ေတြးၾကည့္ ႏိုင္သည္။

ဒါဆို ဘယ္အ႐ြယ္မွ ႏို႔ျဖတ္ရမွာတဲ့လဲ။
ကၽြန္ေတာ့္ ေဆးခန္းတြင္ ႏို႔စို႔ကေလး အ႐ြယ္တိုင္း၏ စာအုပ္တြင္ ထုေပးေနက် တံဆိပ္တံုး သံုးခ႐ွိပါသည္။
`အသက္ ၆ လအထိ မိခင္ႏို႔တစ္မ်ိဳးတည္းသာ တိုက္ေကၽြးပါ`
`ႏို႔တိုက္မိခင္ အသီးအ႐ြက္၊ အသား၊ ငါး စံုေအာင္စားပါ။ မိခင္ အစားေ႐ွာင္ပါက ကေလးအသက္ အႏၱရာယ္႐ွိသည္`ႏွင့္
`ဘာအေၾကာင္းေၾကာင့္မွ ႏို႔မျဖတ္ရ။ ဘယ္ေတာ့မွ ႏို႔မျဖတ္ရ` ဟူ ၍ျဖစ္ပါသည္။
`အနည္းဆံုး အသက္ ၂ ႏွစ္ အထိ ႏို႔တိုက္ပါ` ဆိုေသာ ညႊန္ၾကားခ်က္သည္ အသက္၂ ႏွစ္တြင္ ႏို႔ျဖတ္လိုက္ပါဟု မဆိုလိုပါ။ ကေလးက စို႔ေနလွ်င္၊ မိခင္က ႏို႔ထြက္ေနလွ်င္ ဆက္တိုက္ရပါမည္။ ေနာက္ကိုယ္ဝန္ ႐ွိလာလွ်င္ပင္ မိခင္ႏို႔က အထြက္နည္းသြားမည္ ျဖစ္ေသာ္လည္း ထြက္ေနေသးသမွ်ေတာ့ ဆက္တိုက္ႏိုင္ပါသည္။ တကယ္ေတာ့ ႏို႔သည္ ျဖတ္ရန္မဟုတ္ပါ။ ကေလးက သူ႔သေဘာႏွင့္ သူ မစို႔ေတာ့ဘဲ ျပတ္သြားရမွာျဖစ္ပါသည္။ အစားေကာင္း ေကာင္းမစား၍ ႏို႔ျဖတ္ရန္မဟုတ္ပါ။ အစားေကာင္းေကာင္း စားတတ္သြား၍ သူ႔သေဘာႏွင့္သူ မစို႔ေတာ့သည့္ အခ်ိန္ကို ေစာင့္ရမွာ ျဖစ္ပါသည္။ ဒါကလည္း အလြန္ဆံုး ေလးႏွစ္ေပါ့။ ဒီထက္ေက်ာ္၍ေတာ့ မိခင္ႏို႔က ထြက္ေလ့မ႐ွိပါ။
ႏို႔ဘူးစို႔ေသာ ကေလးမ်ားကေတာ့ အသက္တစ္ႏွစ္ေက်ာ္လွ်င္ `ဘူး`ကို ျဖတ္ရမည္။ `ႏို႔`ကို ျဖတ္ရမွာမဟုတ္။ ဖန္ခြက္ႏွင့္ထည့္၍ တိုက္ႏိုင္သည္။ ဘူးကိုစြဲေနပါက အာေခါင္ခြက္၍ သြားေခါတတ္ပါသည္။

ဘယ္ေလာက္စားေစခ်င္တာလဲ
အသက္ ၆ လေလာက္ ႏို႔သာစို႔ေနေသာအ႐ြယ္ ကေလး၏ မိဘမ်ား မၾကာခဏေျပာသည့္ စကားက `ကေလးက ႏို႔အၾကာႀကီးမစို႔ဘူး`ဟု ျဖစ္ေကာင္းျဖစ္မည္။ မိခင္ကိုယ္ထဲမွ ကေလးပါးစပ္ထဲသို႔ တစ္မိနစ္လွ်င္ ဘယ္ေလာက္ `စီစီ`ႏႈန္းျဖင့္ ႏို႔ဝင္သြားသည္ကို ဘယ္သူသိႏိုင္ပါမည္တဲ့လဲ။

ျဖည့္စြက္စာ စားေသာကေလး၊
လူႀကီးစာ စားေသာကေလးမ်ားကိုလည္း `အစားေကာင္းေကာင္း မစားဘူး` ဟု ေျပာၾကျပန္သည္။ ဆိုလိုသည္က `တျခားကေလးေတြေလာက္ မစားဘူး` ျဖစ္ခ်င္ျဖစ္မည္။ ` ခါတိုင္းေလာက္ ခုတေလာ မစားဘူး` ျဖစ္ခ်င္ျဖစ္မည္။ ယွဥ္ၾကည့္စရာ ကေလးေတြႏွင့္ယွဥ္၍ ေျပာျခင္းသာျဖစ္သည္။ တစ္ေန႔ကို အသားဘယ္ေလာက္ဂရမ္၊ ထမင္း ဘယ္ေလာက္ ကယ္လိုရီ၊ အဆီဘယ္ေလာက္ စသျဖင့္ တိုင္းတာ၍ ေကၽြးေနၾကျခင္းေတာ့လည္း မဟုတ္။
ကေလးအထူးကုဆရာဝန ္မ်ားကလည္း ကေလးအစာေကာင္းေကာင္း မစားလို႔ဟု ဆိုလွ်င္ အဲသလိုလိုက္၍ေတာ့ တိုင္းတာေပးေန ႏိုင္မည္မဟုတ္။ ဒါက Dietitican ေခၚ အာဟာရကၽြမ္းက်င္သူလိုသည္။ ဒါမ်ိဳးကလည္း ဒီႏိုင္ငံတြင္ မ်ားမ်ားစားစား မရွိေသး။ အဓိကေတာ့ ကေလးကိုယ္အေလးခ်ိန္ တိုးတက္ႏႈန္းကို သတ္မွတ္ စံဇယားမ်ားတြင္ ခ်ၾကည့္ၾကမည္ပင္။ ပံုမွန္အေလးခ်ိန္ မတိုးတက္သေသာ ကေလးမ်ားကိုေတာ့ `အစာေကာင္းေကာင္း`မစားသည့္ ကေလး` သို႔မဟုတ္` ႏို႔ေကာင္းေကာင္းမစိုးသည့္ကေလး` ဟု သတ္မွတ္ေလ့႐ွိသည္။ ဒါေတာင္ အၿမဲတမ္းေတာ့လည္း စိုးရိမ္စရာမဟုတ္။

၃-၄ လဆက္တိုက္ အေလးခ်ိန္မတက္ႏိုင္သည့္ကေလး
တခ်ိဳ႕ကေလးမ်ား သူ႔အသက္ႏွင့္သူ သတ္မွတ္ခ်က္႐ွိရမည့္ အေလးခ်ိန္ထက္ မ်ားစြာေက်ာ္၍ တက္သြားတတ္သည္။ ႏို႔စို႔အ႐ြယ္ကေလးမ်ားတြင္ ပို၍ေတြ႕ရသည္။ နီ၊ စိမ္း၊ ဝါ ကတ္ျပားတြင္ အစိမ္းကိုေက်ာ္လြန္၍ အျဖဴသားထဲ ေရာက္သြားျခင္းမ်ိဳးေပါ့။ ထိုကေလးမ်ိဳးတြင္ ပံုမွန္အစိမ္းထဲ ျပန္ဝင္ႏိုင္ရန္အတြက္ ၃-၄လ အေလးခ်ိန္မတက္ဘဲ ႐ွိတတ္သည္။ ဒါသဘာဝပဲမို႔ စိုးရိမ္စရာ မ႐ွိပါ။ အစိမ္းထဲေရာက္လွ်င္ ဆက္တက္ပါလိမ့္မည္။

အေလးခ်ိန္မွန္မွန္တက္ေနေသာ္လည္း အစိမ္းထဲမဝင္သည့္ကေလး
Constitutional delay in growth and puberty ဟု ေခၚသည္။ ေယာက္်ားေလးမ်ားတြင္ ေတြ႕ရတာမ်ားသည္။ သက္တူ႐ြယ္တူ သူမ်ားေတြထက္ နည္းနည္းေလးအၿမဲညွက္၍ ေနာက္မွ လိုက္ေနသည့္ ကေလးမ်ိဳးေပါ့။ လူပ်ိဳေဖာ္ဝင္တာပါ ေနာက္က်တတ္သည္။ လူပ်ိဳေဖာ္ဝင္ၿပီးလွ်င္ေတာ့ သူမ်ားေတြ အရပ္ထြက္ ရပ္ၿပီးသည့္အ႐ြယ္မွာ သူက မရပ္ဘဲ ေတာက္ေလွ်ာက္ ဆက္တက္သြားၿပီး အခ်ိန္တန္လွ်င္ေတာ့ ႐ွိသင့္သည့္အရပ္ႏွင့္ ႐ွိသင့္သည့္ အေလးခ်ိန္ ႐ွိသြားမည္။ စိုးရိမ္စရာမ႐ွိ။

ပတ္ဝန္းက်င္က ကေလးေတြေလာက္ အေလးခ်ိန္မျပည့္ဝေသာ ကေလး
ပတ္ဝန္းက်င္က ကေလးေတြ၏အေလးခ်ိန္ ပံုမွန္ဟု မည္သူအာမခံႏိုင္မည္နည္း။ အကယ္၍မ်ား ပတ္ဝန္းက်င္က ကေလးေတြ အားလံုးပံုမွန္ထက္ အေလးခ်ိန္မ်ားေနလွ်င ္ကိုယ့္ကေလးက ပံုမွန္ အေလးခ်ိန္ျဖစ္ေနတာကို ပိန္ေနသည္ဟု ကိုယ္က ထင္ေနတတ္ေသးသည္။ နီ၊ စိမ္း၊ ဝါ ကတ္ျပားထဲမွာ ခ်ၾကည့္လွ်င္ေတာ့ အေျဖမွန္ ေပၚသြားမည္။ အေျဖမွန္ေပၚပါက စိုးရိမ္စရာမ႐ွိ။ ေအာက္ခံေရာဂါတစ္ခုခု ( ဥပမာ တီဘီေရာဂါ ) ႐ွိေန၍ ပံုမွန္ အေလးခ်ိန္ မတက္ေသာ ကေလးမ်ားလည္း ႐ွိေတာ့႐ွိသည္။ စမ္းသပ္ၾကည့္၍ မသကၤာစရာ လကၡဏာ ဘာမွမ႐ွိေသာ ကေလးမ်ားကိုေတာ့ ေအာက္ခံေရာဂါတစ္ခုခု ႐ွိေနမွာစိုး၍ဟုဆိုကာ ေသြးစစ္၊ ဓါတ္မွန္ ႐ိုက္ျပဳလုပ္ပါက ေရာဂါ႐ွာေဖြ ေတြ႕႐ွိမႈမွာ 1.4% ထက္ မပိုဟု ဆိုသည္။ ဒီေရာဂါေတြအေၾကာင္းေတာ့ ယခုေဆာင္းပါးႏွင့္ သိပ္မဆီေလ်ာ္၍ ထည့္သြင္းမေဖာ္ျပလိုပါ။

ရင္ေသြးတို႔ ပံုမွန္ဖြံ႕ၿဖိဳးတိုးတက္ ႏိုင္ၾကပါေစ။
ဆႏၵမြန္ျဖင့္

ေဒါက္တာရဲ (ကေလးအထူးကုဆရာဝန္)

Credit To : perfectmagazine