ဆရာ စံ-ဇာဏီဘို ၏ ၂၀၁၀ တစ္ႏွစ္စာ ၁၂ ရာသီေဟာကိန္း ။
အိပ္ေဆာင္ ေဗဒင္ စာအုပ္ ။

Aries March 21 - April 19	Taurus April 20 - May 20	Gemini May 21 - June 20	Cancer June 21 - July 22
Leo July 23 - August 22	Virgo August 23 - September 22	Libra September 23 - October 22	Scorpio October 23 - November 21
Sagittarius November 22 - December 21	Capricorn December 22 - January 19	Aqaurius January 20 - February 18	Pisces February 19 - March 20

ၿမန္မာ ၿပကၡဒိန္ ။

Book Name : ႀကိဳးၾကာေတာင္ပံခတ္သံ
Author : လကၤာရည္ေက်ာ္
Publication Date: Sep-2007
Description : ေဒါက္တာရဲ(ကေလးအထူးကုဆရာ၀န္)၊ လကၤာရည္ေက်ာ္
စသည့္ ကေလာင္အမည္ခြဲ ႏွစ္ခုျဖင့္
သုတ ရသ စာေပမ်ား စဥ္ဆက္မျပတ္ ေရးသားလ်က္ရွိသည့္ ဆရာေဒါက္တာရဲျမင့္ေက်ာ္၏ ပထမဦးဆံုးေသာ
၀တၳဳရွည္တစ္ပုဒ္ျဖစ္သည္။
စာေရးသူသည္ ဤ၀တၳဳ႐ွည္ကို လြန္ခဲ့ေသာအႏွစ္ႏွစ္ဆယ္ခန္႔က အလုပ္သင္ဆရာ၀န္ဘ၀တြင္ ေရးသားခဲ့ၿပီး
ဤစာအုပ္ပါ ဇာတ္လမ္းမ်ားထဲမွ အဓိကက်ေသာ အျဖစ္အပ်က္မ်ားသည္
စာေရးသူကိုယ္တိုင္ ၾကံဳေတြ႕ခဲ့သည့္အျဖစ္အပ်က္မ်ားသာမက
တစ္ဆင့္ၾကားရျခင္းျဖင့္ ေလးစားခဲ့ရသည့္ ဆရာ၀န္တစ္ခ်ိဳ႕၏ တကယ့္အျဖစ္အပ်က္ဇာတ္လမ္းမ်ားျဖစ္သည္။
ထို႔ျပင္ စြန္႔လႊတ္အနစ္နာခံ လူငယ္ဆရာ၀န္တို႔၏ လြမ္းေမာဖြယ္ရာ ေမတၱာဖြဲ႕ဇာတ္လမ္းတစ္ပုဒ္လည္းျဖစ္သည္။
ဤစာအုပ္ျဖင့္ စာေရးသူသည္ ၂၀၀၇ ခုႏွစ္ အမ်ဳိးသားစာေပဆု(လူငယ္စာေပဆု) ဆြတ္ခူးခဲ့သည္။

ႀကိဳးၾကာေတာင္ပံခတ္သံ ။
Credit To : PDF အျဖစ္တင္ဆက္သူ= ျမန္မာက်ဴးပစ္ဖိုရမ္

ဆရာ၀န္၊ ေက်ာင္းဆရာ၊ စာေရးဆရာ။
ဘ၀မွာ ျဖစ္ခ်င္သည့္ ဆႏၵက သံုးခုေတာင္ ဆိုေတာ့ အဲဒါေတြ ေအာင္ျမင္ေအာင္ ဟိုနည္းနည္း သည္နည္းနည္း လိုက္ၾကိဳးစား ေနခဲ့ မိသည္မွာ ဆရာ၀န္ ျဖစ္ၿပီး ၂၃ႏွစ္ ၾကာသြား ခဲ့သည္။
၂၀၀၈ ခုႏွစ္ ကေတာ့ ေတာ္ေတာ္ ထူးျခားသည့္ ႏွစ္ပါပဲ။
အဲသည့္ ဆႏၵေတြ အားလံုး ျပည့္သြားသည္။
တစ္ခု ၿပီးမွ တစ္ခု မဟုတ္။ ၀ုန္းခနဲ ၿပိဳင္တူ လိုလို နီးပါး ျပည့္၀ သြားတာပါ။
သည္ေတာ့ အဲသည့္ ရပ္၀န္း သံုးခု စလံုးက ကၽြန္ေတာ့္ အခ်ိန္ေတြကို ေတာင္းဆိုမႈေတြ မ်ားလာသည္။ တစ္ခုခု မွာ သို႔မဟုတ္ သံုးခု စလံုးမွာ အနည္း ႏွင့္ အမ်ား လစ္ဟင္းမႈေတြ ရိွလာ ေတာ့မည္။
ေရွ႕ခရီး ဘယ္လို ဆက္ေလွ်ာက္ ရမည္မွာ ေမွ်ာ္ၾကည့္တိုင္း မႈန္၀ါး၀ါး။
ကိုယ္ကလည္း ဘယ္ဘက္က မွ မေလ်ာ့ခ်င္။
ယူခ်င္တာ ယူသြားေတာ့ ဟု မိသားစု ဘ၀ ကေလး မိုးနတ္မင္း ဆီ အပ္ထား ခဲ့တာ ၾကာေပါ့။

ျဖစ္ခ်င္ရာ ျဖစ္ဟု သေဘာထား ကာ Wellness မဂၢဇင္း တြင္ တတိယေျမာက္ ၀တၳုရွည္ `ေန၀င္ အိပ္တန္းတက္´ ကို စလိုက္သည္။ ဘ၀မွာ ေနာက္ထပ္ ဆရာ၀န္ ဘ၀ သရုပ္ေဖာ္ ၀တၳဳရွည္ တစ္ပုဒ္ ထပ္ေရးႏိုင္ မေရးႏိုင္ ဆိုတာ ေသမွ မေသခ်ာ ေတာ့တာ။ `ႀကိဳးၾကာ ေတာင္ပံ ခတ္သံ´က လူငယ္ ဆရာ၀န္ေတြ အတြက္၊ `ေဒါက္တာ ေရႊေသြး ႏွင့္ မပန္း၀တ္မႈံ´ က လူလတ္ပိုင္း ဆရာ၀န္ေတြ အတြက္ ဆိုလွ်င္ `ေန၀င္ အိပ္တန္းတက္´ ကေတာ့ အနားယူ ခါနီး ေနာက္ဆံုး ၁၀ စုႏွစ္ကို ကိုယ့္ကိုယ္ ကိုယ္ ေရာက္မွန္း မသိ ေရာက္ေနၾကေသာ ဆရာ၀န္ႀကီးမ်ား အတြက္ ေပါ့။ ဒါၿပီးလွ်င္ ကိုယ္လည္း ၅၀ ျပည့္ခါ နီးၿပီ။ `ေန၀င္ အိပ္တန္းတက္´ စာရင္းထဲ ပါေတာ့မည္။
အဲသည္ ၀တၳဳထဲက အဓိက ဇာတ္ေကာင္ ပညာတတ္၊ ေၾကးရတတ္ မေလး `ေမၾကာျဖဴ´က ရွင္မဟာ သီလ၀ံသ ၏ `၀သုေျႏၵ၊ ဤေျမေသာ္လည္း၊ ေစာင့္စည္းမႈသား၊ က်င့္ေသာအားျဖင့္၊ စကားသစၥာ၊ မွန္ေသာခါကား၊ ၾသဇာေလးနက္၊ ေပၚဆီတက္၍၊ ႏြယ္ျမက္ သစ္ပင္၊ ေဆးဖက္၀င္၏´ ဆိုသည့္ စကားကို ႏွစ္ၿခိဳက္လြန္း သျဖင့္ `ေပၚဆီတက္´ အမည္ျဖင့္ ဂ်ာနယ္ တစ္ေစာင္ ထုတ္ေ၀ကာ ကဗ်ာကို ဂ်ာနယ္ မ်က္ႏွာဖံုးမွာ ေဖာ္ျပသည္ဟု ကၽြန္ေတာ္ ေရးထားသည္။ တုိက္တိုက္ဆိုင္ဆိုင္ Family အုပ္စုကလည္း `ႏြယ္ျမက္သစ္ပင္´ ‘the Living Vine’ အမည္ျဖင့္ အဂၤလိပ္ဘာသာ အဓိက မဂၢဇင္းတစ္ေစာင္ ထုတ္ေ၀ကာ အဲသည္ ကဗ်ာကို အဖံုးမွာ သံုးထားသည္။ သူတို႔က အႀကံ ရတာ နည္းနည္း ေစာဟန္ တူသည္။
ကိစၥေတာ့ မရိွပါ။ ၀တၳဳထဲ က ဇာတ္ေကာင္ ႏွင့္ အႀကံတူ တာပဲ။
အဲသည္လို မလုပ္ႏိုင္ေတာ့မည့္၊ တုိးလိုး တန္းလန္း ျဖစ္သြားေတာ့မည့္ ဟာေတြကို လိုက္စိတ္ပူေနခိုက္မွာ လက္ထဲမွာ တန္းလန္းၾကီး ျဖစ္ေန တာက `စိန္တံုးႀကီးမ်ား အေၾကာင္း´ ပါပဲ။
နိဂံုးခ်ဳပ္ေတာ့မွ ထင္သည္။
အသက္ တစ္ႏွစ္ မွ သံုးေလးႏွစ္ အရြယ္ လက္လက္ထ ေနေသာ စိန္တံုးႀကီးမ်ား အေၾကာင္းခ်ည္း ေရးလာတာ ၁ႏွစ္ေက်ာ္ ေနၿပီ။
`မသက္´ တစ္ေယာက္ Perfect ကေန Myanmar Art Centre ပန္းခ်ီျပခန္း ဆီ စိတ္ေရာက္ ေနတုန္း ခိုး ဇာတ္သိမ္းမွ။
မေရးရ ေသးဘဲ က်န္ေနတာ ကေတာ့ အဲသည့္ အရြယ္၏ ဖြံ႕ၿဖိဳးေရး ျဖစ္စဥ္မ်ား ႏွင့္ ေစာင့္ၾကည့္ ရမည့္ စိတ္ပူစရာ ကေလးမ်ား ပါပဲ။ ဒါကလည္း Perfect အုပ္စု ရတနာသိုက္ စာေပ ႏွင့္ ကၽြန္ေတာ္ ပဲြဦးထြက္ လက္တြဲ ထုတ္ေ၀ ခဲ့သည့္ `ရင္ေသြး ရတနာ ကေလးမ်ား အတြက္´ မွာ အရြယ္တိုင္း အတြက္ ေဖာ္ျပၿပီး ျဖစ္ေနလို႔ပါပဲ။


ႏွစ္ထပ္ ရိွခ်င္ ၾကသည္ ဆိုလွ်င္ေတာ့ ဒီလ ျပန္ရွင္း ပါမည္။ သည္ေနရာမွာ သေဘာေပါက္ ေစခ်င္တာ တစ္ခုက ကၽြန္ေတာ္တို႔ ကေလးဆရာ၀န္ေတြက သည္အရြယ္မွာ ဒါလုပ္တတ္ရမည္ဟု ေျပာထားလွ်င္ မလုပ္ႏိုင္တိုင္း စိတ္ပူစရာမလိုပါ။ တစ္ေယာက္ ႏွင့္ တစ္ေယာက္ ခၽြတ္စြတ္ မတူႏိုင္ပါ။ ဥပမာ လမ္းေလွ်ာက္တာေလး တစ္ခုကို ၾကည့္မည္ ဆိုလွ်င္ေတာင္ ဆယ္လ ကတည္းက လမ္းေလွ်ာက္တတ္သည့္ ကေလး ရိွသလို ၊ ေရာဂါေၾကာင့္ ခ်ိဳ႕ယြင္းခ်က္ေၾကာင့္ မဟုတ္ပါဘဲ ႏွင့္ ၁ ႏွစ္ခြဲ ေက်ာ္မွ လမ္းစ ေလွ်ာက္သည့္ ကေလးလည္း ရိွပါသည္။ ဘယ္ကေလး က ပို၍ က်န္းမာသည္၊ ဘယ္ကေလး က ပို၍ ဥာဏ္ေကာင္း လိမ့္မည္ ဟုပင္ သတ္မွတ္ ၍ မရပါ။

ဖြံ႕ၿဖိဳးမႈ ျဖစ္စဥ္သည္ တစ္ေယာက္ ႏွင့္ တစ္ေယာက္ အၾကမ္းဖ်င္း ေျခာက္လ ေလာက္ေတာ့ အမ်ားဆံုး ကြာတတ္ ပါသည္။
အသက္တစ္ႏွစ္အရြယ္
`ရပ္ႏိုင္ေပ့´၊ `ရပ္ႏိုင္ေပ့´ဆိုသည့္ အရြယ္ေပါ့။
ခံုကေလးေတြ ကို ဆြဲ၍ ထတတ္ၿပီ။ တစ္ခါ တစ္ရံ ကိုင္ထားတာေလးကို လႊတ္၍ ခဏမွ် ေတာ့ သူ႔ ေျခေထာက္ေလး ႏွစ္ေခ်ာင္း ႏွင့္ ရပ္ႏိုင္မည္။ ၾကာၾကာေတာ့ မရ။
လမ္းေလွ်ာက္တာ ကေတာ့ ခံုေလးေတြကို ကိုင္၍ ေလွ်ာက္သြားတာ ေလာက္ပဲ ရိွဦးမည္။
ပစၥည္း ေသးေသးေလးေတြ ကိုေတာ့ လက္ညိွဳး၊ လက္မ ႏွင့္ ညွပ္၍ ေသေသ ခ်ာခ်ာ ကိုင္တတ္ၿပီ။ ေပးသည့္ ပစၥည္းကို လည္း ပစ္ပစ္ခ် တတ္ေသးသည္။ လူၾကီးက ေကာက္ေပးလွ်င္လည္း ခ်က္ခ်င္း ျပန္လႊတ္ ပစ္တတ္သည္။ စိတ္မတို ပါႏွင့္။ ေလ့က်င့္ သင္ၾကားမႈ ျဖစ္စဥ္ တစ္ရပ္သာ ျဖစ္ပါသည္။
သူ႔နာမည္ေခၚလွ်င္လည္း လွည့္ၾကည့္တတ္ၿပီ။ `ေဖ´၊ `ေမ´ စသျဖင့္ စကားတစ္လံုး ႏွစ္လံုးလည္း စေျပာတတ္ၿပီ။
လိုခ်င္တာ လက္ညိဳးထုိး ေတာင္းတတ္ၿပီ။ ခြက္ထဲ က ေရကို သူ႔ဘာသာ သူ ေမာ့ေသာက္ တတ္ၿပီ။ လက္ခုပ္တီး တတ္ၿပီ။ သူစိမ္း ျမင္လွ်င္လည္း သူစိမ္းမွန္း သိ၍ ေၾကာက္တတ္ၿပီ။ တာ့တာ ျပတတ္ ၿပီ။
အသက္တစ္ႏွစ္ခြဲ
ထိုင္ခံုေတြ အေပၚဘက္ တက္တတ္ၿပီ။ တခ်ိဳ႕ လမ္းစ ေလွ်ာက္တတ္ၿပီး တခ်ိဳ႕ဆို ေျပးတတ္ၿပီ။ စာရြက္ ႏွင့္ ခဲတံ ေပးလိုက္လွ်င္ မ်ဥ္းေၾကာင္းေလး ေတြ ေၾကာင္ျခစ္ သလို ျခစ္ေနၿပီ။ စကားလံုး သံုးလံုးႏွင့္ အထက္ နားလည္ ေနၿပီ။ မ်က္စိ ဘယ္မွာလဲ၊ နား ဘယ္မွာလဲ ျပတတ္ေအာင္ သင္၍ ရၿပီ။ ရွဴးရွဴး ေပါက္ခ်င္လွ်င္၊ အီးအီး ပါခ်င္လွ်င္ အမူအရာ ျပတတ္ၿပီ။ တစ္ခ်ိဳ႕ ခိုင္းတာေလးေတြ နားလည္ၿပီ။
အသက္ႏွစ္ႏွစ္
ေလွကား ကို ေျခႏွစ္ေခ်ာင္း တစ္ထစ္ႏႈန္း ျဖင့္ တက္တတ္ၿပီ။ စာရြက္ ေပၚမွာ ေဒါင္လိုက္မ်ဥ္းေတြ ဆြဲတတ္ၿပီ။ စာအုပ္ေပးလွ်င္ စာရြက္ေတြ စာရြက္ခ်င္း လွန္တတ္ၿပီ။ သံုးလံုးတြဲ စကားေလးေတြ (ဥပမာ ေရးေပးပါ) ေျပာတတ္ၿပီ။ သူ႔နာမည္ကို ေခၚလွ်င္ သိေနၿပီ။ အ၀တ္အစားေတြ သူ႔ဘာသာ သူ ခၽြတ္တတ္ၿပီ။
အသက္ သံုးႏွစ္္
ေလွကား ကို ေျခတစ္ေခ်ာင္း ခ်င္း တက္တတ္ၿပီ။ သံုးဘီး စက္ဘီးေလး ေပးလွ်င္ စီးတတ္ၿပီ။ စာရြက္ ေပးလွ်င္ေတာ့ စက္၀ုိင္းပါ ဆြဲတတ္ၿပီ။ အေရာင္တူ စပ္ဟပ္တာ ႏွစ္ေရာင္ ေလာက္ေတာ့ လုပ္ႏိုင္ လာၿပီ။ စကား လည္း ပံုမွန္ ေျပာတတ္ၿပီ။ နာမည္ အျပည့္အစံု သိၿပီ။ သူ႔ကိုယ္သူ ေယာက္်ားေလး၊ မိန္းကေလး သိေနၿပီ။ ေန႔ခင္းဘက္ ရွဴးရွဴး ေပါက္မခ်ေတာ့။
အသက္ ငါးႏွစ္
ခုန္တတ္ၿပီ။ ေဘာလံုး ဖမ္းတတ္ၿပီ။ ႀတိဂံ ဆြဲတတ္ၿပီ။ စကား ေျပာတာ ေခ်ာေနၿပီ။ အေရာင္ေလးမ်ိဳး ေခၚတတ္ၿပီ။ သူငယ္ခ်င္း ေရြးေပါင္း တတ္ၿပီ။ အကူအညီ ျဖင့္ အ၀တ္အစား ၀တ္တတ္ၿပီ။ ဒါေလးေတြ ေျပာျပ ရတာက အဲသည့္ အသက္ အရြယ္မွာ အဲဒါေလးေတြ ျဖစ္လာလွ်င္ ရင္ေအး ႏိုင္ရန္ ျဖစ္ေသာ္လည္း အဲသည့္ အသက္ အရြယ္မွာ အဲဒါ ျဖစ္မလာတိုင္း စိတ္ပူ စရာေတာ့ မလိုပါ။
နီးစပ္ရာ ကေလး အထူးကု ဆရာ၀န္ ႏွင့္ တိုင္ပင္ ၾကည့္ပါဦး။ ပံုမွန္ ေနာက္က်တတ္ သူမ်ား အမ်ားႀကီး ရိွပါသည္။ စိန္တံုးႀကီးမ်ား အေၾကာင္း နိဂံုးခ်ဳပ္သင့္ မခ်ဳပ္သင့္ေတာ့ စဥ္းစားလိုက္ ပါဦးမည္။ ဘာမ်ား ေရးစရာ က်န္ေသးလဲဟု မိဘမ်ားက သိခ်င္တာ ရိွလွ်င္လည္း စာေရး ေမးၾကပါဦး။

စိန္တံုးႀကီး တို႔ ပံုမွန္ ဖြ႔ံၿဖိဳး တိုးတက္ၾကပါေစ။
ဆႏၵမြန္ျဖင့္
ေဒါက္တာရဲ(ကေလး အထူးကု ဆရာ၀န္)

Credit To : perfectmagazine

စိန္တံုးႀကီးမ်ား အေၾကာင္း ေပါင္းခ်ဳပ္ မထြက္ေသးဘူး လားဟု ေမးသူေတြ ခဏခဏ ၾကံဳရသည္။ အယူအဆ အမွား မ်ားေလာက္ ေရးစရာေပါေသာ ေခါင္းစဥ္ကိုပင္ ကိုးလတည္း ေရးခဲ့ေသာ ေဒါက္တာရဲသည္ တစ္ခါမွ အၾကာႀကီး ေရးေန၍ အံ့ဩ ၾကဟန္ တူသည္။ စေရးတုန္းက ပါေမာကၡရဲ ျဖစ္သည္ အထိ ေရးမွာဟု ေနာက္တီးေနာက္ေတာက္ေရးခဲ့ရာ ယခုေတာ့ ပါေမာကၡလည္း တကယ္ျဖစ္သြားခဲ့ၿပီ၊ စိန္တံုးႀကီး ဆိုသည့္ စကားလံုး၏ ပိုင္ရွင္ အစစ္ အစ္ကို ဆရာ ပါေမာကၡ ဦးေဖသက္ခင္ လည္း ကေလး အထူးကု ဆရာဝန္ ဘဝကို ေက်ာခိုင္း၍ အၿငိမ္းစား ယူသြားသည့္ အေဖဆရာ ေနရာမွာ ပါေမာကၡခ်ဳပ္ႀကီး ျဖစ္ေနၿပီ။

ကိုယ့္ကေလးကို ကိုယ္ လက္လက္ထ ေနသည္ဟု မေခၚရက္ သျဖင့္ စိန္တံုးႀကီးဟု ေခၚသင့္ေၾကာင့္ သူ စ နာမည္ ေပးခဲ့သည့္ သူ႔သား စိန္တံုးႀကီးပင္ လူပ်ိဳႀကီး ဖားဖား ေဆးေက်ာင္းသား ျဖစ္ေနၿပီ။ေရးမည္ဆိုလွ်င္ ေရးစရာေတြ က်န္ေကာင္း က်န္မည္ ျဖစ္ေပမဲ့ လံုးခ်င္း က်မွ ေစာင့္ဖတ္ေတာ့ မည္ ဟု ေမွ်ာ္ေနသူမ်ား ကို အားနာစြာ နိဂံုးခ်ဳပ္ ေပးရေတာ့ မည္ျဖစ္ေလရာ ကေလး အထူးကု ဆရာဝန္ တစ္ဦးအေန ႏွင့္ အရြယ္ ေပါင္းစံု ၾကည့္႐ႈ တာဝန္ ယူရသည့္ အထဲမွာ မွ ဘာေၾကာင့္ သည္တစ္ႏွစ္သား မွ ေက်ာင္းမေနခင္ အရြယ္ အထိကို စိတ္ဝင္တစား အၾကာႀကီး ေရးခဲ့ရ သလဲ ဆိုတာေလး ျပန္ရွင္းျပ ခြင့္ျပဳပါ။
၁။ သိသာထင္ရွားေသာ
ေျပာင္းလဲ တိုးတက္မႈ မ်ားေသာ အရြယ္ပါ
လမ္းစ ေလွ်ာက္လာမည္၊ စကားစ ေျပာတတ္ လာမည္၊ ကိုယ့္လက္ ႏွင့္ ကိုယ့္ခြက္ကို ေမာ့ေသာက္တတ္ လာရာ ကေန အစား အေသာက္ကို လူႀကီးလို ဇြန္းႏွင့္ ပန္းကန္ ႏွင့္ စားတတ္သည့္ အဆင့္ အထိ တိုးတက္ လာမည္။
တိုးတက္ေျပာင္းလဲမႈျဖစ္စဥ္မ်ားေသာ အရြယ္ ျဖစ္သျဖင့္ ျဖစ္သင့္ သည့္ အတိုင္း မျဖစ္ခဲ့ လွ်င္လည္း သတိထား စရာ၊ ဆရာဝန္ ႏွင့္ ေဆြးေႏြး စရာေတြ မ်ားပါသည္။ ဒါေတြကို သည္ ေဆာင္းပါးရွည္ႀကီး ရယ္၊ ရတနာသိုက္ စာေပတိုက္ မွပင္ ထုတ္ေဝခဲ့ဖူးေသာ ကြ်န္ေတာ္ ၏ ရင္ေသြး ရတနာ ကေလးမ်ား အတြက္ စာအုပ္ရယ္ ႏွစ္ခုေပါင္း လိုက္လွ်င္ ျခံဳငံု မိၿပီဟု ယူဆပါသည္။
၂။ စူးစမ္း ေလ့လာ တတ္ေသာ အရြယ္ပါ
ခြက္ေလးေမွာက္ေနတာေတြ႕လွ်င္ေတာင္ လွန္ၿပီး အထဲမွာ ဘာရွိ သလဲ ရွာပါလိမ့္မည္။ ပိုးေကာင္အေသေလးေတြ႕လွ်င္ေတာင္ အနည္း ဆံုး လက္ႏွင့္တို႔ၾကည့္ပါလိမ့္မည္။ ကံမေကာင္းလွ်င္ ပါးစပ္ထဲထည့္ ၾကည့္တတ္ပါေသးသည္။ ထို႔ေၾကာင့္ သည္အရြယ္၏ ပတ္ဝန္းက်င္ကို သူတို႔အတြက္ ေဘးကင္း လံုျခံဳေအာင္ အစစ သတိထား ျပင္ဆင္ ထားမွ ေတာ္႐ံု က်ပါမည္။ဒါကို သည္ေဆာင္းပါးထဲ တြင္ပင္ ကြ်န္ေတာ္ ျပည့္ျပည့္ စံုစံု ေဖာ္ျပ ျဖစ္ခဲ့ ၿပီဟု ထင္ပါသည္။
၃။ ကူးစက္ ေရာဂါ သတိထား ရမည္႕အရြယ္ပါ
မိခင္ ရင္ခြင္ထဲမွာ ဆင္းကာ ပတ္ဝန္းက်င္ႏွင့္ စတင္ ထိေတြ႔ ေတာ့မည့္ အရြယ္ပါ။ ေက်ာင္းေန အရြယ္ ကေလးငယ္ ေလာက္ ပတ္ဝန္းက်င္ ႏွင့္ အထိအေတြ႕မမ်ားေသးေသာ္လည္း ေက်ာင္းေန အရြယ္ ကေလးငယ္ ေလာက္ လည္း ကိုယ္ခံ အား မၾကြယ္ေသးပါ။
ခဏခဏ ဖ်ားတတ္၊ ေခ်ာင္းဆိုးတတ္၊ ဝမ္းပ်က္ တတ္ပါသည္။ တခ်ိဳ႕ေသာ ေရာဂါေတြက ကာကြယ္ ေဆးထိုး၍ ကာကြယ္ ႏိုင္ပါသည္။ သည္အရြယ္ မွာ ထိုးရမည့္ ကာကြယ္ေဆးေတြ အေၾကာင္းလည္း ကြ်န္ေတာ္ ျပည့္ျပည့္စံုစံု ေဖာ္ျပ ျဖစ္ခဲ့သည္ဟု ထင္ပါသည္။ တခ်ိဳ႕ ေရာဂါေတြက ကာကြယ္ေဆးမရွိ။ ေဆာင္ရန္၊ ေရွာင္ရန္ေတြ သာရွိသည္။ အဲသည့္ ေရာဂါေတြ အတြက္ေတာ့ သည္ေဆာင္းပါး ရွည္ႀကီး ေရာ၊ စြယ္စံုမီဒီယာ အုပ္စုမွ ထုတ္ေဝခဲ့သည့္ ကေလး ေရွးဦး သူနာျပဳစု နည္းစာအုပ္ ေရာ တြဲဖတ္ဖို႔ လိုမည္ ထင္သည္။
၄။ သင္ၾကား ေလ့လာမႈမ်ား စတင္သည့္ အရြယ္ပါ
သည္အရြယ္မွာ ေခတ္အစားဆံုး ေမးခြင္းကေတာ့ ဘယ္ေတာ့ မူႀကိဳ စထား ရမလဲ ဆိုတာ ျဖစ္သည္။ သည္ေဆာင္းပါးရွည္ႀကီး ထဲတြင္ မူႀကိဳ ဘယ္ေတာ့ စထား သင့္သည္ ဆိုသည့္ ကိစၥ သာမက မူႀကိဳ မထားခင္ ကတည္းက ကေလး၏ ေလ့လာ သင္ယူမႈ အားေကာင္းေအာင္ ဘာေတြ လုပ္ေပးရမည္ ဆိုတာ ကြ်န္ေတာ္ ျပည့္ျပည့္ စံုစံု ေဖာ္ျပ ျဖစ္ခဲ့ ပါသည္။
၅။ အားလံုး ဝိုင္း၍ တံုတက္ ေနၾကေသာ အရြယ္ပါ
ခ်စ္စရာ အေကာင္းဆံုး၊ တေတာက္ေတာက္၊ ယိုင္ထိုး ယိုင္ထိုး ေလွ်ာက္ေျပး ေနၿပီး တြတ္တီး တြတ္တာ ေျပာတတ္သည့္ အရြယ္မို႔ အေဖေရာ၊ အေမေရာ၊ အဘိုး အဘြား၊ ဦးေလး၊ အေဒၚ၊ အစ္ကို အစ္မ အားလံုး ဝိုင္းခ်စ္ ေနၾကသည့္ အရြယ္ပါ။ သည္ေတာ့ တစ္ေယာက္ တစ္ေပါက္ ေမးလာသည့္ ေမးခြန္းမ်ားလည္း ရွိသလို တစ္ေယာက္ တစ္ေပါက္ ေပးၾကသည့္ အၾကံမ်ားလည္း ရွိပါ သည္။
ဒါေတြ မွန္ မမွန္ ဆင္ျခင္ဖို႔ ႏွင့္ အေျဖရွာဖို႔ အတြက္ေတာ့ သည္ ေဆာင္းပါး ေရာ၊ နန္းေဒဝီစာေပက ထုတ္ေဝ ခဲ့သည့္ ကေလး က်န္းမာ ေရးဆိုင္ရာ အယူ အဆမွားမ်ား စာအုပ္ေရာ တြဲဖတ္ဖို႔ ၫႊန္းပါ ရေစ။
၆။ စာေရးသူ ၏ ဘဝ အေျပာင္းအလဲ အမ်ားဆံုး အခ်ိန္ပိုင္းပါ
သည္ေဆာင္းပါးရွည္ႀကီး ေရးေနရင္း ၿမိဳ႕ႏွစ္ၿမိဳ႕ ေခါက္တံု႔ ေခါက္ျပန္ေျပာင္း ခဲ့ရသည္။ ရာထူး သံုးဆင့္ တက္ခဲ့သည္။ စာအုပ္ေပါင္း မ်ားစြာ ထြက္ခဲ့သည္။ စာေရး ဆရာမ ျဖစ္တျဖစ္ ဘဝမွ အမ်ိဳးသား စာေပဆုရ စာေရးဆရာ ျဖစ္ခဲ့သည္။ ကိုယ့္ဘဝ အေျပာင္းအလဲ ေတြမ်ား ေနတုန္း ေရးခဲ့သည့္ ေဆာင္းပါးမို႔ နိဒါန္းေတြ၊ အခ်ီးေတြမွာ ကိုယ့္အေၾကာင္း ကိုယ္ ထည့္ထည့္ ေရးတာ ေတြ မၾကာခဏပါ ေနသည္ကို ေတာ္ေတာ္ သည္းညည္းခံ ဖတ္ရမည့္ ေဆာင္းပါးပါ။ သည္အခ်ိန္ အထိ သည္းညည္းခံ စိတ္ရွည္ရွည္ ဖတ္လာ ခဲ့သည့္ ခ်စ္လွစြာ ေသာ စာဖတ္ ပရိသတ္ တို႔ကို ေတာင္းပန္ရင္း ေက်းဇူးတင္ စကား ဆိုပါ ရေစ။
က်န္းမာေရး မဂၢဇင္း မဟုတ္ပါ ဘဲႏွင့္ လဆန္းတာႏွင့္ ေဆာင္းပါး မွန္မွန္ လာေတာင္း ၍ ေဖာ္ျပ ေပးတတ္ေသာ Perfect အဖြဲ႕သားမ်ားကို လည္း ေက်းဇူးတင္ ပါသည္။ သည္လူေတြ လံုးခ်င္း ထုတ္ၾက ဦးမွာပါ။ အားေပး ၾကပါဦး။
စိန္တံုးႀကီးမ်ား အေရာင္ တဖ်တ္ဖ်တ္ ခါႏိုင္ ၾကပါေစ…။

ဆႏၵမြန္ျဖင့္
ေဒါက္တာရဲ (ကေလးအထူးကုဆရာဝန္)

Credit To : perfectmagazine

စိန္တံုးႀကီးမ်ား အေၾကာင္းလည္း ႏွစ္သက္ၾကသည္ ၾကား၍ ဝမ္းသာရသည္။ အရင္ `ဒါစိုးရိမ္စရာလား´ ေတာ့ ရတာသိုက္ အုပ္စုက လံုးခ်င္းစီစဥ္ေနတာ ေတာ္ေတာ္ ခရီးေရာက္ေနၿပီ ဆိုပဲ။ စိန္တံုးႀကီးလည္း ဆက္ထုတ္မည္တဲ့။ ျဖည္းျဖည္းေပါ့။ ေအးေအးေဆးေဆး ခပ္ရွည္ရွည္ေလး ေရးပါရေစဦးဟု ေျပာထားသည္။

အမွန္ကေတာ့ ေဒါက္တာရဲလည္း အလုပ္႐ႈပ္ေနတာပါ။ မႏၱေလးေရာက္လာတာ တစ္လေက်ာ္ၿပီဆိုေတာ့ သည္က ဘြဲ႔လြန္သင္ၾကားေရး ကိစၥေတြမ်ားတြင္ ရင္ၫြန္႔ေလာက္ နစ္ေနၿပီ။ စာသင္တာက တစ္သက္လံုး ဝါသနာပါခဲ့၊ စာသင္ေကာင္းပါသည္ ဆိုသည့္ နာမည္လည္း ရခဲ့ေပမယ့္ ဘြဲ႔လြန္ေက်ာင္းသားက ေနာက္ဆံုးႏွစ္ ေဆးေက်ာင္းသား စာသင္သလုိ ဖုတ္ဖက္ခါထသြားၿပီး သင္လို႔မရ။ စာဖတ္ရသည္။ အင္တာနက္လည္း ဝင္ရသည္။ မွတ္စု ထုတ္ရသည္။ မ်က္မွန္ပါဝါ ျပန္တက္ေလာက္ေအာင္ ကြန္ပ်ဴတာေရွ႕ ထိုင္ရသည္။ သည္ေတာ့ စာေရးဖို႔ အခ်ိန္က နည္းလာသည္။ `လကၤာရည္ေက်ာ္´ ကိုလည္း ဒီနည္းတဲ့ အခ်ိန္ေတြထဲကပဲ ဖဲ့ေပးရေသးသည္။ ဝထၳဳတိုေတြက စိတ္ပါမွ ေကာက္ေရးလိုု႔ ျဖစ္သည္။ (ဒါေတာင္ စိတ္က အၿမဲပါေန တာပါပဲ။) Family က ဒုတိယေျမာက္ အခန္းဆက္ဝထၳဳရွည္ `ေဒါက္တာေရႊေသြး ႏွင့္ မပန္းဝတ္မႈန္´ ကို ပန္းခ်ီဆရာ မီေအာင္၊ တစ္လ မျပတ္သြားရေအာင္ အမီေရးရသည္။ ေဒါက္တာရဲကေတာ့ အခန္းဆက္ လစဥ္ေဆာင္းပါး ယူထားမိတာက မဂၢဇင္းေလးေစာင္၊ အပတ္စဥ္ ေခါင္းညိတ္မိတာက ဂ်ာနယ္ တစ္ေစာင္ဆိုေတာ့ အျမဲေလာတာ ခံေနရေတာ့သည္။

ဆရာဝန္ အေပါင္းအသင္းေတြႏွင့္ ဆံုတိုင္း ေမးေနက် စကားက `ခင္ဗ်ား ဘယ္အခ်ိန္ စာသြားေရးလဲ´ ဟူ၏။
ေဒါက္တာရဲ အဲဒါေၾကာင့္ ေဂါက္မရိုက္ေတာ့တာပါ။ ေဒါက္တာ ေအာင္ေက်ာ္ျမင့္၏ `ကၽြန္ေတာ္ ေဒါက္တာ ေဂါ့လဖာ´ ေဆာင္းပါးမ်ားကိုေတာ့ ႏွစ္သက္စြာ မွန္မွန္ ေစာင့္ဖတ္သည္။ (ရယ္ရတာကိုး)။ သူ႔ဘဝက ေပ်ာ္စရာႀကီးဟု အားက်သည္။ ကိုယ္ကေတာ့ ကိုယ့္ဘဝႏွင့္ကိုယ္ ေပ်ာ္စရာ recreation ေတြကို အခ်ိန္သတ္သတ္ မေပးႏိုင္သျဖင့္ စာေရးတာကိုပဲ recreation အျဖစ္ သေဘာထာရသည္။အေပ်ာ္ႏွင့္ေရးေတာ့ စာေတြက ေပါ့ေပါ့ပါးပါးႏွင့္ ျဖစ္ကုန္သည္။ ဒါကိုပဲ `သည္စတိုင္´ ကို သေဘာက်သည္ ေျပာၾကမွ ေတာ္ပါေသးရဲ့ဟု `ဟင္း´ ခ်ရသည္။ အရင္လက ျပႆနာရွာသည့္ စိန္တံုးႀကီးမ်ား အေၾကာင္း ေရးခဲ့ေတာ့ သည္လ တစ္ဆက္တည္းျဖစ္ေအာင္ `ေပါက္ကရလုပ္သည့္ စိန္တံုးႀကီးမ်ားအေၾကာင္း´ ေရးပါရေစ။

ယခင္လက ေဆာင္းပါးေတြ မဖတ္ဖူးသူေတြ အတြက္ကေတာ့ စိန္တံုးႀကီးဆိုသည္မွာ ကၽြန္ေတာ့ အစ္ကိုႀကီးသဖြယ္ ခ်စ္ခင္ေလးစားရေသာ ပါေမာကၡ ဦးေဖသက္ခင္ (ဌာနမႈး၊ ကေလးက်န္းမာေရး ပညာဌာန၊ မႏၱေလးေဆးတကၠသိုလ္)က သူ႔သား(ယခု ေဆးေက်ာင္းသား) အသက္ တစ္ႏွစ္မွ သံုးႏွစ္အရြယ္တုန္းက ေနာက္မွ တစ္ခ်ိန္လံုး လိုက္ဆြဲေနရသျဖင့္ `လက္လက္ထ´ ေနသည္ဆိုုေသာစကားကို ကိုယ့္ကေလးအား မေျပာရက္သျဖင့္`စိန္တံုးႀကီး´ဟု တင္စားေခၚေဝၚရာက ကၽြန္ေတာ္က သေဘာက်ၿပီး အသက္တစ္ႏွစ္ေက်ာ္၊ တေတာက္ေတာက္ ေျပးသည့္ အရြယ္မွစ၍ ေက်ာင္း၊ မူႀကိဳမတက္ခင္ အရြယ္အထိ ကေလးမ်ားကို ကင္ပြန္းတပ္ လိုက္တာပါ။ အဂၤလိပ္ ေဝါဟာရမွာေတာ့ Toddler ဆိုတာရွိၿပီး ျမန္မာစကားလံုး သတ္သတ္ရွာ မေတြ႕ေသးလို႔ပါ။

ေပါက္ကရ ေကာက္စားသည့္ စိန္တံုးႀကီး
အသက္ ၆ လ အရြယ္မွစ၍ တစ္ႏွစ္ေက်ာ္ေက်ာ္ အရြယ္အထိ ဘယ္ပစၥည္း ဘယ္အရာဝထၳဳကိုမဆို ပါးစပ္ထဲ ေကာက္ထည့္သည့္ နည္းျဖင့္သာ စူးစမ္း ေလ့လာတတ္သည့္ ကေလး တစ္ေယာက္ကို စားစရာမဟုတ္တာ ပါးစပ္ထဲကိုထည့္၍ ဘယ္သူမွ အံ့ၾသ စိတ္ပူၾကမည္ မဟုတ္ပါ။ အသက္ သံုးႏွစ္သားေလး တစ္ေယာက္က ေခါက္ထားသည့္ ေကာ္ေဇာ၊ လြင့္ပစ္ထားသည့္ စကၠဴလံုး အစရွိသည္တို႔ကို ကိုက္ဝါးေနလၽွင္ေတာ့ ကိုယ့္ကေလး စိတ္မ်ား ေဖာက္ျပန္သြားၿပီလား ဟုဆိုကာ စိတ္ပူၾကမည္ အမွန္ပင္။

အႏၱရာယ္ရွိလားဟု ေမးရင္ေတာ့ သူ ေကာက္ဝါးသည့္ ပစၥည္းေပၚ မူတည္ပါသည္ဟု ေျပာရမည္ပင္။ ေကာက္ဝါးသည့္ အရာက လည္ေခ်ာင္းထဲဝင္လွ်င္ တစ္ဆို႔ေနတတ္သည့္ ျပႆနာအေၾကာင္းလည္း ကၽြန္ေတာ္ေရးခဲ့ ၿပီးၿပီ။ စိန္တံုးႀကီးတစ္တံုး ကိုယ့္အိမ္မွာ ရွိေနလွ်င္ စစ္သူႀကီးတစ္ေယာက္ စစ္ျပင္ဆင္ ေနသည္ကို လွည့္လည္ ၾကည့္႐ႈစစ္ေဆးသလို ကိုယ့္အိမ္ကိုယ္ လွည့္ပတ္ၾကည့္႐ႈစစ္ေဆးၿပီး ကေလးအတြက္ အႏၱရာယ္ကင္းေသာ ပတ္ဝန္းက်င္ ျဖစ္ေအာင္ ႀကိဳတင္ျပင္ဆင္ ထားရမည္ဟုကၽြန္ေတာ္ေရးဖူးပါသည္။

သည္တစ္ေခါက္ ေဆြးေႏြးခ်င္သည္က ဘာလို႔ သူတို႔အဲဒီလို လုပ္ၾကသလဲ ဆိုတာပါ။ ဒါ… စိတ္ေရာဂါမဟုတ္ပါ။ ဘာသတၱဝါမွ ဝင္စားလို႔လည္း မဟုတ္ပါ။ သူ႔အရြယ္ႏွင့္သူ ျဖစ္တတ္တာမ်ိဳးပါ။ ကေလးတိုင္း မဟုတ္ေပမယ့္ တခ်ိဳ႕လုပ္တတ္ပါသည္။

သူတို႔စိတ္ထဲမွာ တစ္ခုခု တင္းက်ပ္လာသည့္အခါ၊ ပတ္ဝန္းက်င္တြင္ အေျပာင္းအလဲေတြ မ်ားလြန္းေနသျဖင့္ သူတို႔စိုးရြံ႕လာသည့္အခါ သူတို႔ စိတ္ထဲက ခံစားခ်က္ကို ပါးစပ္ႏွင့္ ျပည့္ျပည့္စံုစံု ေျပာမျပတတ္သည့္ အရြယ္မို႔ ဟန္ပန္အမူအရာႏွင့္ ျပၾကတာပါ။

ေဒါ့ဖ္ဘယ္ရီ အမည္ရွိ ပုဂၢိဳလ္က `လူဟာ တစ္သက္မွာ တစ္သက္မွာ တစ္ခါပဲ ငယ္ရြယ္ႏုပ်ိဳ ႏုိင္ပါတယ္။ မျပည့္ဝတာ၊ မရင့္က်က္တာကေတာ့ တစ္သက္လံုးလည္း ျဖစ္ခ်င္ျဖစ္တာပါပဲ´ ဟု ေျပာဖူးပါသည္။ လူႀကီးေတြ ခဲတံ ကိုက္ေနတတ္တာ ျမင္ဖူးပါသလား။ ေက်ာင္းေနသည့္အရြယ္၊ ကေလး ခပ္ႀကီးႀကီးေတြ ကိုယ့္ဘာသာကိုယ္ လိမ္လိမ္ဆြဲေနတာ ျမင္ဖူးပါသလား။ အဲဒါေတြက စိတ္တင္းက်ပ္လို႔ လုပ္ေနၾကတာပါ။ ေက်ာင္းမေနေသးတဲ့ အရြယ္ကေလးက ေကာ္ေဇာႀကီး ကိုက္ဝါးေနတာ အဲဒါေတြနဲ႔ သေဘာခ်င္း အတူတူပါပဲ။ ရွားရွားပါးပါး သံဓာတ္ ခ်ိဳ႕တဲ့သည့္ ကေလး တစ္ခ်ိဳ႕လည္း လုပ္တတ္ပါသည္။

ေခါင္းကို တစ္ခုခုႏွင့္ ေဆာင့္ေဆာင့္ပစ္တတ္သည့္ စိန္တံုးႀကီး ဒါလည္း ပံုမွန္ျဖစ္ႏုိင္ပါသည္။ အသက္ ၆ လခန္႔က စတတ္ပါသည္။ ၂ဝ ရာခိုင္ႏႈန္းေသာ ကေလးတို႔က ကိုယ္ကို လႈပ္စိလႈပ္စိ လုပ္ေနတတ္ၿပီး ၆ရာခိုင္ႏႈန္းေသာ ကေလးတို႔က ေခါင္းကို ေဆာင့္ေဆာင့္ပစ္တတ္ပါတယ္။ မ်ားေသာအားျဖင့္ သူ႔ကိုယ္သူ တကယ္ ထိခိုက္ နစ္နာသြားေအာင္၊ ဥပမာ ေခါင္းထဲက ဦးေႏွာက္ကို ထိခိုက္သြားေလာက္ေအာင္ သူတို႔ မေဆာင့္တတ္ၾကပါ။ အဲသေလာက္ ျပင္းထန္ေအာင္ ေဆာင့္ေဆာင့္ေနတတ္သည့္ ကေလးဆိုလွ်င္ ပံုမွန္မဟုတ္ပါ။ ကေလးစိတ္ပညာရွင္ႏွင့္ တိုင္ပင္ရပါမည္။ က်န္ကေလးေတြကေတာ့ မူႀကိဳတတ္သည့္ အရြယ္ေလာက္တြင္ သူ႔ဟာသူ ေပ်ာက္သြားၾကပါသည္။ ခႏၶာကိုယ္ကို လႈပ္လႈပ္စိစိ လုပ္တတ္ၾကသည့္ ကေလးမ်ားကေတာ့ အိပ္ေပ်ာ္ခါစ သို႔မဟုတ္ ႏုိးခါစတြင္ လုပ္တတ္ပါသည္။ စိုင္းစိုင္းခမ္းလိႈင္ သီခ်င္း ၾကားလွ်င္လည္း လႈပ္ေကာင္းလႈပ္ပါ လိမ့္မည္။ အသက္ႀကီးလွ်င္ မ်ားေသာအားျဖင့္ သံုးႏွစ္ခန္႔ ေရာက္လွ်င္ ၿငိမ္သြားတတ္ပါသည္။ သီခ်င္းႏွင့္ လႈပ္တာကေတာ့၊ အင္း…သိၾကတဲ့အတိုင္း…။

လက္သည္းကိုက္သည့္ စိန္တံုးႀကီး
ဘာ…စိန္တံုးႀကီးအေမ ကေရာ ကိုက္သတဲ့လား။ ဒါဆိုရင္ေတာ့ ေဒါက္တာရဲလည္း မကယ္ႏိုင္ပါ။ အစတည္းက ဒီလက္သည္းက ဘာလုိ႔ ထားရေသးသလဲ။ ေဒါက္တာရဲကေတာ့ ကေလးအေမေတြ လက္သည္းရွည္ အလွေမြးတာေတြ ေတြ႔တိုင္း (လွလွပပ) ဆူသည့္သူပါ။

လက္သည္းေအာက္က မျမင္ရေသာ ေၾကး(ဂ်ီး)ေတြထဲမွာ သန္းဥေတြ၊ ဝမ္းေလွ်ာေရာဂါပိုးေတြ ရွိေနႏိုင္တာ မေၾကာက္ဘူး၊ မရြံ႕ဘူးထား…။ ျခစ္မိမွာ၊ ရွမိမွာေတာ့ ေၾကာက္သင့္ပါသည္။ HIV ေရာဂါပိုး၊ အသည္းေရာင္ ဘီ၊ စီ အစရွိေသာ ပိုးမ်ား မိမိ ပတ္ဝန္းက်င္ႏွင့္ မိမိ ကေလး၏ ပတ္ဝန္းက်င္တြင္ အၿမဲရွိေနတတ္ပါသည္။

ျခစ္ရာ၊ ရွရာ၊ အစင္းေၾကာင္း တစ္စံုတစ္ရာမွ မရွိေသာ အေရျပားသည္ အားအကိုးရဆံုး ခံတပ္ႀကီးပါ။ မ်က္စိ၊ ႏွာေခါင္းေနရာမ်ားရွိ အသားႏုမ်ားေပၚသို႔ ထိုပိုးမ်ား ထိေတြ႔ပါက ခႏၶာကိုယ္ထဲ ဝင္သြားႏိုင္ပါသည္။ အေရျပားေပၚ ထိေတြ႔ခ်ိန္တြင္ အေရျပားမွာ ျခစ္ရာ၊ ရွရာေလးမ်ား ရွိေနပါကလည္း ဝင္သြားႏိုင္ပါသည္။ ကိုယ့္လက္သည္းက ကိုယ့္လက္ေခ်ာင္း အျပင္ ကၽြံထြက္ေနသူက ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ေရာ၊ ကိုယ့္ကေလးႏွင့္ ကုိယ့္ေယာက္်ားကိုပါ ျခစ္မိ၊ ရွမိ လုံးဝ မျဖစ္ႏုိင္ဟု ဘယ္လိုလုပ္ အာမခံႏိုင္ပါမည္နည္း။ ကံမေကာင္းလွ်င္ အေမ့ေပါင္ေပၚမွာ ငိုေနေသာ ကေလးကို လုစမ္းရင္းက ကေလးအထူးကု ဆရာဝန္လည္း အေမ့လက္သည္း အႀကိမ္ႀကိမ္ ရွဖူးပါတယ္။

ထားပါေတာ့ေလ…။ လက္သည္းရွည္ ဆန္႔က်င္ေရးသမား ဆိုေတာ့ ၾကံဳတိုင္းေရးမိတာပါ။

ကေလးေတြ လက္သည္း ကိုက္တာကေတာ့ သူတို႔ စိတ္ေလးေတြ ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္ေနလွ်င္ ကိုက္တတ္ပါသည္။ ထိပ္လန္႔ေနလွ်င္လည္း ကိုက္တတ္ပါသည္။ ပ်င္းရိ ၿငီးေငြ႔ေနလွ်င္လည္း လုပ္တတ္ပါသည္။ အဲဒါေတြ ျဖစ္ေနလွ်က္ႏွင့္ ေတြ႔ကရာ ေကာက္ဝါးတာႏွင့္ ေခါင္းကို တစ္ခုခုႏွင့္ မေဆာင့္တတ္တာကေတာ့ ေက်းဇူးတင္စရာ။

ေပ်ာက္ေစခ်င္ရင္ေတာ့ ဒီနည္းလမ္းေတြထဲက တစ္ခုခုႏွင့္ စမ္းၾကည့္ပါ။

(၁) လက္သည္းကိုက္တာထက္ ေဘးကင္းသည့္ လုပ္စရာ တစ္ခုခုေပးထားပါ။ ဥပမာ ညႇစ္လိုက္လွ်င္ တကြိကိြျမည္သည့္ ရာဘာေဘာလံုးေပးထားတာမ်ိဳး။
(၂) လက္သည္း ကိုက္မိမည္ ၾကံတိုင္း တစ္ကေန တစ္ဆယ္ထိ ေရတြက္ခိုင္းပါ။
(၃) လက္သည္း ကိုက္မည္ဆိုလွ်င္ သူ႔အခန္းေလးထဲမွာပဲသူ သြားေနေစၿပီး ေပးကိုက္တာမ်ိဳး စမ္းၾကည့္ပါ။
(၄) လက္သည္းကို လွလွေလး ဆိုးထားေပးပါ။ (မိန္းကေလးမ်ား အတြက္ပါ။ ဆရာက လက္သည္းရွည္ မွေပးမထားဘဲ…ဟု ၾကံဳတုန္း ဆင္ေျခမတတ္ပါႏွင့္။ လက္သည္းက မရွည္လည္းဆိုးလို႔ ရပါသည္။ အသက္ ၄ဝေက်ာ္ ေယာက္်ားႀကီးတစ္ေယာက္၏ ယူဆခ်က္ကို စိတ္ဝင္တစား နားေထာင္ခ်င္ပါသည္ ဆိုလွ်င္ေတာ့ ကေလးေတြပဲျဖစ္ျဖစ္၊ မိန္းမပ်ိဳေလးေတြပဲ ျဖစ္ျဖစ္၊ လက္သည္းေလး သန္႔သန္႔ရွင္းရွင္း ထားရံုပဲ ျဖစ္ျဖစ္ ေပါလစ္တင္တင္၊ ေဆးဆိုးဆိုး၊ ပန္းေဖာ္ေဖာ္ လွသည္ဟု ထင္တတ္ၾကပါသည္။ ရွည္စရာ မလိုပါ။)

လက္မ စုပ္သည့္ ကေလး
ဒါက အခက္ဆံုး ျပႆနာ ျဖစ္ေကာင္းျဖစ္မည္။ ေဒါက္တာ ေအရီဘေရာင္းကေတာ့ လက္မစုပ္သည့္ ျပႆနာကို လက္မရွိေနသေရြ႕ မလုပ္ေအာင္လုပ္သည့္နည္း မရွိဟု ဆိုသည္။ လက္မစုပ္ေတာ့ လက္သည္းၾကားက ပိုးမႊားေတြစုပ္သည့္ ျပႆနာကလည္း ရွိေနမည္ပင္။ သို႔ေပမဲ့ မတတ္ႏိုင္တာက ဘာပဲျဖစ္ျဖစ္ မတတ္ႏုိင္တာပဲ။ သတင္းေကာင္းကေတာ့ သူငယ္တန္း စတတ္ခ်ိန္ေလာက္တြင္ သည္အက်င့္ အလုိလို ေပ်ာက္သြားတတ္ပါသည္။

စိန္တံုးႀကီးဆိုသည့္ နာမည္ကိုက လက္လက္ထေနလို႔ ေပးတာပါ။ သည္ေတာ့ စိန္တံုးႀကီးေတြ ေပါက္ကရ လုပ္သမွ်သာ ေရးရလွ်င္ သည္တစ္လႏွင့္ေတာ့ မၿပီးႏိုင္။

ယခင္လက ေရးသလုိပင္ ကိုရီးယားမင္းသား၊ မင္းသမီးအေၾကာင္းတို႔၊ အလွအပေရးရာတို႔ ေနရာေပးရ ဦးမည္။ လကၤာရည္ေက်ာ္ကေတာ့ ယခင္လက ပါၿပီးၿပီမို႔ ဒီဇင္ဘာက်မွ ေနရာေပးရမည္ ၾကားသည္။

ဒီတစ္လေတာ့ နားပါရေစဦး။ ေရွ႕လက်မွ သည့္ထက္ ထူးဆန္းတာေလးေတြ ေရးပါဦးမည္။ စာဖတ္ ပရိတ္သတ္ မိဘမ်ားက ေရးေစခ်င္တာ ရိွရင္လည္း Perfect က တဆင့္ ေတာင္းဆို ႏိုင္ပါသည္။

စိန္တံုးႀကီးမ်ား ဘဝ လွပၾကပါေစ။

ေဒါက္တာရဲ (ကေလးအထူးကု ဆရာဝန္)

Credit To : perfectmagazine

ဒီတစ္ေခါက္ မေကြး ျပန္ေရာက္ေတာ့ ပါေမာကၡ၊ ဌာနမွဴး အဆင့္မို႔ အလုပ္ပိုမ်ားလာသည္။ မိသားစုရိွရာ ရန္ကုန္သို႕ ခဏခဏ မျပန္ျဖစ္။ ရန္ကုန္က ေဆးခန္းကိုလည္း သူငယ္ခ်င္းႏွင့္ ထားခဲ့ရသည္။ အဲဒီ သူငယ္ခ်င္းက ဘြဲ႔အားလံုးနီးနီး ကၽြန္ေတာ္နဲ႔ အတူတူ ရခဲ့ၿပီး အသက္ေတာင္ ၁၃ရက္တည္း ငယ္သည့္ တန္းတူအဆင့္ ဆရာဝန္ႀကီးပါ။ စိတ္ရွည္တဲ႔ ေနရာမွာ ကိုယ့္ထက္ သာေသးသည္။

ဟုိတစ္ေလာက ရန္ကုန္ ခဏျပန္ရင္း ေဆးခန္းတစ္ရက္ ျပန္ထိုင္ေတာ့ လူနာရွင္ မိဘတစ္ဦးက သူ႔ကေလး ပန္းနာ ရင္က်ပ္ ေခ်ာင္းဆိုးတာ သူငယ္ခ်င္း ေဆးေပးတာ မေပ်ာက္ဟု ဆိုကာ ကၽြန္ေတာ့္ကို ျပန္လာျပသည္။ သူငယ္ခ်င္း တိုက္ထားသည့္ ေဆးကို ၾကည့္လိုက္ေတာ့ ကၽြန္ေတာ္လည္း တုိက္ခ်င္သည့္ ေဆးပါပဲ။ ဘယ္ႏွရက္ တိုက္ၿပီးၿပီလဲဟု ေမးၾကည့္ေတာ့ အံ့ၾသစရာ။ လံုးဝ မတိုက္ရေသးပါတဲ့။ ဘာျဖစ္လို႔ မတိုက္တာလဲဟု ေမးေတာ့ ဆရာ့ သူငယ္ခ်င္းက ကၽြန္မကေလးကို ပန္းနာရိွတယ္လို႔ ေျပာတယ္။ ၿပီးေတာ့ ေဆးအျပင္းေတြ တိုက္တာကိုးဟု ေျဖသည္။ ကၽြန္ေတာ္လည္း ရင္က်ပ္ ရိွတယ္လို႔ ေျပာဖူးတာပဲ။ အဲဒီေဆး တုိက္ဖူးတာပဲဟု စာအုပ္ကို ေနာက္ျပန္ လွန္ရွာၿပီး ေျပာေတာ့မွ အံ့ၾသရသည္။

အဂၤလိပ္စကားက Asthma ပန္းနာဟု ဘာသာျပန္ျပန္ ရင္က်ပ္ဟု ဘာသာျပန္ျပန္၊ ေလျပြန္ေလးေတြ က်ဥ္းက်ဥ္း သြား၍ ေခ်ာင္းဆိုးၿပီး ေမာေနတတ္သည္ဟု အဓိပၸာယ္ရသည္။

အဲသည္ နာမည္ကေလး တပ္ရံုႏွင့္ေတာ့ ျပဴးျပဴးျပာျပာ မျဖစ္သင့္ၾကဟု ကၽြန္ေတာ္ထင္သည္။ ေဆးျပင္းသည္ ဆိုသည့္စကား ဘာမွ အဓိပၸာယ္ မရိွေၾကာင္း ကၽြန္ေတာ္ ခဏခဏ ေရးဖူးပါသည္။ ေဆးမတိုက္ဘဲ ထားေတာ့ ေရာဂါကေရာ အႏၱရာယ္ မရိွတာ က်ေနတာပဲ။

ကၽြန္ေတာ္က ျဖည့္ေျပာျပတတ္တာေလး တစ္ခုပါပဲ။

ဒီေရာဂါ ျဖစ္သည့္အခ်ိန္မွာ ေဆးေပးလည္း ခဏသာ ယခုတစ္ေခါက္သာ သက္သာမည္။ ျပန္ျဖစ္တတ္သည္။ ဘယ္ေလာက္ တစ္ခါ ျပန္ျဖစ္သည္ ဆိုတာက တစ္ေယာက္ႏွင့္ တစ္ေယာက္ မတူ။ တစ္ႏွစ္မွာ တစ္ခါေလာက္ ျဖစ္တတ္သည့္ ကေလးကေတာ့ ျဖစ္လာလွ်င္ ေဆးေသာက္ လံုေလာက္သည္။ တစ္လတစ္ခါ ျဖစ္ေနလွ်င္ေတာ့ ကာကြယ္ေဆးေတြ မွန္မွန္ရွဴဖို႔ လိုမည္။ လူႀကီး ရင္က်ပ္ေရာဂါႏွင့္ မတူတာကေတာ့ ကေလး ရင္က်ပ္ပန္းနာ ေဝဒနာရွင္ ထက္ဝက္ခန္႔က လူႀကီးဘဝအထိ ပါမသြား။ ႀကီးလွ်င္ ေပ်ာက္သြားမည္ဟု အဲသလို ေျပာျပလွ်င္ လက္ခံၾကတာမ်ားသည္။

ကဲ… ဘာပဲျဖစ္ျဖစ္။

ေရးဖူးတာ မ်ားေနၿပီးသား သည္ပန္းနာရင္က်ပ္ေရာဂါ ကေလးအေၾကာင္း မေျပာရေသးတာ တခ်ိဳ႕ေတာ့ ျဖည့္စြက္ ရေတာ့မည္ ထင္မိ၏။

ကေလးေတြဘာေၾကာင့္ ရင္ခဏခဏက်ပ္
အာဂႏၱဳ ေရာဂါေတြလည္း ရိွသည္။ တစ္ခါက်ပ္ၿပီး ေနာက္ျပန္မက်ပ္ေတာ့တာမ်ိဳး။ မ်ားေသာအားျဖင့္ အသက္ ႏွစ္ႏွစ္ေအာက္ စိန္တံုးႀကီးမ်ား အရြယ္မွာ ေတြ႔ရတတ္တယ္။

ခဏခဏ ျပန္က်ပ္ေနရင္ေတာ့ ပန္းနာရင္က်ပ္ကို စဥ္းစားရမည္။ ဒါမ်ိဳး မ်ိဳးရိုးလည္း လိုက္ေတာ့လိုက္သည္။ ကူးစက္ေရာဂါေတာ့ မဟုတ္။

ရင္က်ပ္သည့္ ကေလးကို က်ပ္ေစသည့္ အရာေတြကေတာ့
(၁) ဗိုင္းရပ္ပိုးဝင္ျခင္း
(၂) ဓာတ္မတည့္ျခင္း
(၃) ရာသီဥတု
(၄) ေလ့က်င့္ခန္းႏွင့္ (၅) စိတ္လႈပ္ရွားျခင္း တို႔ေၾကာင့္ျဖစ္သည္။

က်ပ္လာလွ်င္ ကေလးက ေခ်ာင္းဆုိးမည္။ ေမာမည္။ ရင္ဘတ္ေအာက္ႏွင့္ နံရိုးၾကားတို႔ ခ်ိဳင့္ဝင္ၿပီး အသက္ရွဴရမည္။ တစ္ခါတစ္ေလ တရႊီရႊီ အသံကို ၾကားရမည္။

ေမာတာ သိပ္ဆိုးလာလွ်င္ စကားတစ္ေၾကာင္းျပည့္ေအာင္ မနားဘဲ မေျပာႏိုင္ေတာ့။ အဲသည္အဆင့္က အေရးႀကီးသည္။

ရင္က်ပ္ပန္းနာမွန္း ဘယ္လိုသိ
တစ္ခါက်ပ္တိုင္းေတာ့ ရင္က်ပ္ပန္းနာဟု မသတ္မွတ္။ ေပးသည့္ ေဆးကေတာ့ အဲသည္ ရင္က်ပ္ပန္းနာ ေပ်ာက္ေဆးေတြ ပါပဲ။ အဲဒါေတြႏွင့္ သက္သာ၊ မသက္သာ ေစာင့္ၾကည့္ရမည္။

ႏွစ္ခါက်ပ္လွ်င္ နည္းနည္း သတိထားေတာ့။ ေဆးကေတာ့ သည္ေဆးေတြပါပဲ။

သံုးခါက်ပ္လွ်င္၊ ၿပီးေတာ့ တစ္ျခား အေၾကာင္းရင္း ရွာမရလွ်င္ေတာ့ ဆရာဝန္က ရင္က်ပ္ပန္းနာဟု သတ္မွတ္ေတာ့မည္။ ဘာမွမလိုပါ။ နားၾကပ္ တစ္ေခ်ာင္းႏွင့္ သတ္မွတ္ႏိုင္ပါသည္။

ဆရာဝန္ကိုလည္း စိတ္မဆိုးပါႏွင့္။ ကု၍ မေပ်ာက္ေသာ ေရာဂါႀကီးဟု ေျပာတာမဟုတ္ပါ။ ႀကီးလာလွ်င္ ေပ်ာက္မွာပါ။ သို႔ေသာ္ ႀကီးလာလွ်င္ ေပ်ာက္မေပ်ာက္က ငယ္စဥ္မွာ ထိေရာက္ေသာ ကာကြယ္ေစာင့္ေရွာက္မႈမ်ား ေစာေစာစီးစီး လုပ္လာခဲ့ပါသလား၊ မလုပ္ခဲ့ဖူးလား အေပၚမွာ တည္မွီ ေနပါသည္။ ဒါေၾကာင့္ ေစာေစာ စကုခ်င္လို႔ သတ္မွတ္တာပါ။

တန္ေဆးလြန္ေဘးတဲ့။
ကုသမႈကလည္း ေဘးထြက္ ဆိုးက်ိဳးေတာ့ ရိွတာအမွန္ပင္။ သို႔ေသာ္ ေရာဂါကလည္း လႊတ္ထားလို႔မရ။ သည္ေတာ့ လူနာကို မွန္မွန္ ျပန္ေခၚၾကည့္၍ ေဆးကိုလုိတိုး ပိုေလွ်ာ့ ခ်ိန္ဆရသည္။ အဲဒါကို step-up နဲ႔ step-down လုပ္သည္ဟု ေခၚသည္။

ဘယ္လို ကုသမွာလဲ
ေဆးက ႏွစ္မ်ိဳး၊ ႏွစ္အုပ္စု ရိွသည္။

ျဖစ္လာလွ်င္ ရင္က်ပ္လွ်င္ ေပးထားေသာ ေဆးအမ်ိဳးအစားႏွင့္ မက်ပ္ေအာင္ ႀကိဳတင္၍ ေပးထားေသာ ကာကြယ္ေဆး အမ်ိဳးအစားတို႔ျဖစ္သည္။

က်ပ္လာလွ်င္ေပးေသာ ေဆးမ်ားကို ေသာက္ေဆးလည္း တိုက္၍ ရသည္။ ရွဴေဆးလည္း ရိွသည္။ ရွဴေဆးက ပိုေကာင္းသည္။ ရွဴေဆးက ပိုေကာင္း၍ ပိုေဘးကင္းသည္။ သို႔ေသာ္ ေစ်းပိုႀကီးသည္။ ကေလးအငယ္မ်ားတြင္ မရွဴတတ္မွာ စိုး၍ အလယ္က ပလတ္စတစ္ ေျပာင္းတစ္ခု ခံရေသးသည္။ အဲသည္ေျပာင္းက ပုိ၍ ေစ်းႀကီးေသးသည္။ ၿပီးေတာ့ စနစ္တက် ရွဴတတ္ေအာင္ ေလ့က်င့္ေပးရသည္။ သိပ္က်ပ္သည့္ အခ်ိန္မွာေတာ့ Nebulizer ေခၚ ေရေႏြးေငြ႔ စက္ငယ္ျဖင့္ မႈတ္ေပးရသည္။ ထိေရာက္မႈအား ေကာင္းေသာ္လည္း ေဆးပမာဏက ရွဴေဆး ရိုးရိုးထက္ ၁၀ဆ ခန္႔မ်ားသည္။ နည္းနည္း က်ပ္ရံုမွ်ျဖင့္ေတာ့ မသံုးသင့္။

ကာကြယ္ေဆးေတြကေတာ့ ရွဴေဆးခ်ည္း သက္သက္ လိုပါပဲ။ ဟုိတုန္းက Ketasma ေခၚ ေသာက္ေဆးတစ္မ်ိဳး ေပၚဖူးသည္။ အႏၲရာယ္ သိပ္မရိွသျဖင့္ ကၽြန္ေတာ္တို႔ ယခုထက္ထိ သံုးေနၾကတုန္းပါပဲ။ Montelukast ကေတာ့ ယခုမွေပၚလာသည္။ ႏုိင္ငံျခားမွာေတာ့ လက္ခံၾကၿပီ။ သည္မွာေတာ့ ယခုမွ စမ္းသပ္ဆဲ ျဖစ္သည္။

ခဏခဏမက်ပ္ေအာင္
ေဆးႏွင့္ ကာကြယ္ရတာ မ်ားမွာစုိးလွ်င္ က်ပ္ေစသည့္ အေၾကာင္းတရားမ်ားကို ေရွာင္ရမည္။ ဒါကလည္း အျမဲေတာ့ မျဖစ္ႏိုင္ပါ။ ႏိုင္သေလာက္ေတာ့ လုပ္သင့္သည္။

(က) ဓာတ္မတည့္ျခင္း နည္းေစဖို႔
ဖုန္မႈန္႔၊ ဝတ္မႈန္၊ ပန္းမႈန္ ေလထဲမွာ မ်ားသည့္ အခ်ိန္မ်ိဳးတြင္ ျပတင္းတံခါးမ်ား ပိတ္ထးပါ။ ေၾကာင္ေတြ၊ ေခြးေတြ ကေလး အနားမွာ မထားပါႏွင့္။ အိမ္ထဲမွာ ျမင္ရေသာ၊ မျမင္ႏိုင္ေသာ ပိုးမႊား၊ မိႈအစရိွသည့္တို႔ အားလံုး ကင္းစင္ေအာင္ ရွင္းလင္းထားပါ။

(ခ) ဗိုင္းရပ္ပိုးမဝင္ေစဖို႔
ကေလး၊ လူႀကီးအားလံုး လက္မွန္မွန္ေဆးပါ။ တုပ္ေကြးအျဖစ္ မ်ားေနခ်ိန္တြင္ လူထူထူရိွရာ ေခၚမသြားပါႏွင့္။

(ဂ) ေလ့က်င့္ခန္း
ေလ့က်င့္ခန္း ျပင္းျပင္းထန္ထန္ လုပ္မိပါက က်ပ္တတ္ေသာ ကေလးမ်ိဳး ရိွပါသည္။ ထိုကေလးမ်ားအတြက္ ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္ခါနီး ႀကိဳေပးရေသာ ေဆးတခ်ိဳ႕လည္း ရိွပါသည္။ ရွာ၍ ေဆာင္ထားပါ။

(ဃ) အိမ္တြင္းက အေငြ႕တခ်ိဳ႕
စီးကရက္ မီးခိုးက ပိုဆိုးပါသည္။

လူႀကီးက ကေလးအနားမွာ မေသာက္ေတာင္ ေသာက္တတ္သည့္ လူႀကီးကိုယ္မွာ စြဲေနသည့္ အေငြ႕ေၾကာင့္ ကေလးက မၾကာခဏ ရင္က်ပ္တတ္ရံုသာမက နားျပည္ပါ ယိုတတ္သည္။ ကေလး ရိွလွ်င္ေတာ့ ထိုကေလး ရင္က်ပ္ပန္းနာ ရိွရိွမရိွရိွ ေဆးလိပ္ ျဖတ္ပစ္သင့္ပါသည္။ ဆက္ေသာက္ေနေသာ မိဘကို ဘာအမည္ တပ္၍ ဆူပူ ႀကိမ္းေမာင္းရမွန္း ကၽြန္ေတာ္ စဥ္းစား၍ပင္ မရပါ။ ေရေမႊး၊ ေပါင္ဒါႏွင့္ ငါးေၾကာ္သည့္ အနံ႕မ်ားေၾကာင့္လည္း ျဖစ္တတ္ပါေသးသည္။

(င) အေကာင္ပေလာင္ေတြ
ပိုးဟပ္ကို ရင္က်ပ္ေရာဂါ၏ နံပါတ္တစ္ တရားခံဟု ေတြ႔ထားၾကသည့္ သုေတသနေတြလည္း ရိွသည္။ ပိုးဟပ္ကက်သည့္ သြားရည္ႏွင့္ မစင္ကုိ မတည့္သူေတြ ေတာ္ေတာ္မ်ားသည္။

House dust mite ဟုေခၚေသာ သာမန္မ်က္စိႏွင့္ မျမင္ရသည့္ အင္းဆက္ တစ္မ်ိဳးကလည္း ေတာ္ေတာ္ဆိုးသည္။ သူက လူ႔အေရျပားက ထြက္က်သည့္ အစအနေလးမ်ားကို စား၍ ေနတတ္သည့္ အေကာင္တစ္မ်ိဳးပါ။ အိပ္ရာခင္း၊ ခန္းဆီး၊ ေကာ္ေဇာ၊ ေမြးပြရုပ္ အစရွိသည္တို႔မွာ ေနတတ္ပါသည္။

(စ) မိႈ
စြတ္စို ထုိင္းမိႈင္းသည့္ အိမ္တြင္း၊ အိမ္ျပင္ ေနရာမ်ားတြင္ ရိွေနတတ္ေသာ မိႈမ်ားသည္လည္း ရင္က်ပ္ေစပါသည္။

(ဆ) တိရစၧာန္
ေခြးေတြ ေၾကာင္ေတြေၾကာင့္ ရင္က်ပ္တတ္ေသာ ကေလးေတြလည္း ရိွပါသည္။

ေကာင္းတာကေတာ့ ေအာက္က အခ်က္ေလးေတြကို လိုက္နာပါ။
၁။ ထမင္းစားခန္းနဲ႔ မီးဖိုေခ်ာင္မွာပဲ အစားအစာ စားၾကပါ။
၂။ ေရခဲေသတၱာထဲ ထည့္ရန္ မလိုေသာ အစားစာမ်ားကို လံုျခံဳ တင္းၾကပ္စြာ ဖံုးအုပ္ထားပါ။
၃။ အမိႈက္ေန႔စဥ္စြန္႔ပစ္ပါ။
၄။ စားပြဲ၊ ဗီရို၊ ေကာင္တာမ်ား မွန္မွန္သန္႔စင္ပါ။
၅။ နံရံ အက္ေၾကာင္း ကြဲေၾကာင္းမ်ား မွန္မွန္ျပဳျပင္ပါ။
၆။ သစ္သား ၾကမ္းျပင္မ်ားကို အဝတ္စိုျဖင့္ မွန္မွန္သုတ္ပါ။ (ပိုးသတ္ေဆးအခ်ိဳ႕ တည့္ႏိုင္ပါသည္။)
၇။ ဖုန္မႈန္႔မ်ား အဝတ္စိုျဖင့္ မွန္မွန္သုတ္ပါ။
၈။ ေကာ္ေဇာကို ဖုန္စုပ္စက္ျဖင့္ မွန္မွန္စုပ္ေပးပါ။ မလုပ္ႏိုင္လွ်င္ ေကာ္ေဇာ မထားပါႏွင့္။
၉။ အိပ္ရာခင္း၊ ေခါင္းအံုးစြပ္၊ ေစာင္မ်ား မွန္မွန္ျပဳတ္ေလွ်ာ္ပါ။
၁၀။ အမႈန္ ခိုေအာင္းႏိုင္ေသာ ပစၥည္းမ်ား ရွင္းပစ္ပါ။ (ေမြးပြအရုပ္၊ ဆုတံဆိပ္… စသည္) ေရေဆး၍ ရေသာ အရုပ္မ်ားသာ ဝယ္ေပး၍ မွန္မွန္ ေဆးေၾကာပါ။
၁၁။ အိမ္ကို တတ္ႏိုင္သေလာက္ ေျခာက္ေသြ႔ေစပါ။(ေနေရာင္ ဝင္ပါေစ)
၁၂။ ေဆးလိပ္ မေသာက္ပါႏွင့္။ (မိဘ ေဆးလိပ္ေသာက္လွ်င္ ရင္က်ပ္ မျဖစ္ေသးေသာ ကေလးပင္လွ်င္ ရင္က်ပ္ပန္းနာ ျဖစ္ရန္ အခြင့္အလမ္း ႏွစ္ဆ ရိွပါသည္)
၁၃။ တိရစၧာန္မ်ားႏွင့္ ကေလး တစ္ေနရာတည္း မေနရပါ။ တစ္လွည့္စီလည္း မေနရပါ။ ကေလးေနေနက် ေနရာကို တိရစၧာန္မလာေစရပါ။
၁၄။ ႏိုင္ငံျခားမွာေတာ့ အမႈန္အမႊား မကပ္ႏိုင္ေအာင္ ဖံုးအုပ္ ကာကြယ္ေသာ အစြပ္မ်ား၊ ရင္က်ပ္ပန္းနာ ေရာဂါသည္ ကေလးရိွေသာ အိမ္မ်ားအတြက္ သီးျခား ဒီဇိုင္းလုပ္ ထုတ္လုပ္သည္ဟု ၾကားဖူးသည္။ ဒီမွာေတာ့ မေတြ႕ေသးပါ။

စိန္တုံးႀကီးတို႔ ရင္က်ပ္ပန္းနာေဘး ကင္းေဝးၾကပါေစ။

ေဒါက္တာရဲ(ကေလးအထူးကုဆရာဝန္)

Credit To : perfectmagazine

စိန္တံုးႀကီး အရြယ္၊ တစ္နည္းအားျဖင့္ ေက်ာင္းမသြားခင္ အရြယ္ေလးေတြကို အဓိကထားၿပီး ေဆာင္းးပါး တစ္ႏွစ္ခြဲ ခန္႔ ၾကာေအာင္ ေရးေနေသာ ေဒါက္တာရဲကို မသက္(ခင္သက္ဦး)က စိတ္မရွည္ ျဖစ္လာ ဟန္တူသည္။ ႏိုင္ငံျခားက စာအုပ္ေတြ ဝယ္လာသတဲ့။ တျခား အေၾကာင္း ေျပာင္းေရးလုိ႔ ရေအာင္တဲ့။

ေရးႏိုင္ေပါင္ဗ်ာ။ စိန္တံုးႀကီးေတြ အေၾကာင္းက ေရးလို႔မွ မဝေသးတာ။ ေဒါက္တာကေတာ္ လည္း နာဂစ္ ရန္ပံုေငြ စာအုပ္အေရာင္း ပြဲေတာ္မွာ စာအုပ္ေတြ သြားဝယ္ လာေသးတာပဲ။ ဖတ္ၾကည့္ေတာ့ သိပ္မႀကိဳက္။ မသက္ စာအုပ္ကေတာ့ ႀကိဳက္ မႀကိဳက္ပင္ မေျပာႏိုင္ေသး။ မသက္ ထံုးစံအတုိင္း `ဆရာ့ဆီ လာေပး မလုိ႔´ ဟုဆိုလွ်င္ ႏွစ္လ၊ သံုးလေတာ့ ေစာင့္ရမည္။

အေမရိကန္ ျပည္ေထာင္စုကေန စာအုပ္ ပုိ႔ပို႔ ေပးေသာ ငယ္သူငယ္ခ်င္း ေဒါက္တာ လဲ့ေဝသန္႔ကေတာ့ သူကိုယ္တိုင္ ကေလး အထူးကု ဆရာဝန္ မို႔ စာအုပ္ အေရြး ေတာ္ေတာ္ ေတာ္တယ္။ သူ႔ စာအုပ္ကကုိးကားစရာ အမ်ားႀကီး။

ကိုင္း...ဒီ တစ္လ ေတာ့ စိန္တံုးႀကီး တို႔၏ တစ္ကိုယ္ေရ သန္႔ရွင္းမႈ ျပႆနာေလး ေတြ နည္းနည္း ေဆြးေႏြးၾကပါစို႔။

ေရခ်ိဳးျခင္း
ကေလးကို တစ္ေန႔ကို ဘယ္ႏွႀကိမ္မွ တစ္ခါ ေရခ်ိဳးေပးမယ္လုိ႔ ပံုမွန္ရယ္လို႔ေတာ့ မရွိ။ ရာသီဥတု ေအးလွ်င္ တစ္မ်ိဳး၊ ပူလွ်င္ တစ္မ်ိဳး ေတာ့ရွိမည္.။ အညာမွာ ေတာ့ လူႀကီးေတြကအစ ေရေၾကာက္ၾကတယ္။ကေလးကုိ ေမြးကတည္းက ေျခာက္လသား အထိ ေရႏွစ္ခါသာ ခ်ိဳးေပးဖူးေသာ မိဘ အေၾကာင္းကိုကၽြန္ေတာ္ ေဆာင္းပါး ထဲ ထည့္ေရးခဲ့ဖူးသည္။ကေလးကို ေရမခ်ိဳးေပးသျဖင့္ ေၾကး(ဂ်ီး)ထူရာက အနာေပါက္၊ အနာေပါက္ရာက ေက်ာက္ကပ္ ေရာင္သည့္ကေလးေတြ ေတြ႔ရတာ မ်ားလြန္း သျဖင့္ `ေရမခ်ိဳး လုိ႔ မျဖစ္သည့္ ေရာဂါ´ အမည္ျဖင့္ ေက်ာက္ကပ္ေရာင္ ေရာဂါ အေၾကာင္း လည္း ေရးခဲ့ ဖူးသည္။ ေရခ်ိဳးသည့္ ေနရာမွာကေလး ဖ်ားလွ်င္ ေရခ်ိဳးလို႔ ဖ်ားတာဟု သတ္မွတ္ ပါက မိုးရြာတာ ဖားေအာ္လုိ႔ ဆိုတာမ်ိဳး ႀကံဳသလုိ အတင္းဆြဲ ဆက္စပ္ ယူထားသည့္ အေျခ အျမစ္ မခုိင္လံု၊

သိပၸံနည္း မက်ေသာ ေကာက္ခ်က္သာ ျဖစ္လိမ့္မည္ ဟုလည္းကၽြန္ေတာ္ ေရးခဲ့ ပါသည္။ ပူသည့္ ရာသီ တစ္ေန႔ တစ္ခါေတာ့ ခ်ိဳးေပါ့။ ေဆာ့ထားလို႔ ေခၽြးေတြ သံေတြႏွင့္ ျဖစ္ေနလွ်င္လည္း ေခၽြးတိတ္ေအာင္ ခဏ ေစာင့္ၿပီး ထပ္ခိ်ဳးေပါ့။ ေအးသည့္ ရာသီက်ေတာ့ ေရေႏြးစပ္ခ်ိဳး၊ တစ္ရက္ျခားေလာက္ ခ်ိဳးေပါ့။ ေသခ်ာတာကေတာ့ အသက္ တစ္ႏွစ္ေအာက္ကေလးထက္ စာလွ်င္ စိန္တံုးႀကီး အရြယ္က ပုိေဆာ့၊ ေခၽြးပိုထြက္ သျဖင့္ ေရပို ခိ်ဳးဖို႔ေတာ့ လုိလိမ့္မည္။

ေရခ်ိဳးလွ်င္ Baby Soap ဒါမွမဟုတ္ Shampoo ေခၚကေလးသံုး ဆပ္ျပာတံုး၊ ဆပ္ျပာကို လုိက္သံုး လွ်င္ ရမည္လားဟု ေမးတတ္ ၾကသည္။ ပံုမွန္ကေလးမ်ား အတြက္ကေတာ့ မိသားစုသံုး လူႀကီး ဆပ္ျပာကို လုိက္သံုး လို႔ ရပါသည္။ကေလး ဆပ္ျပာမ်ား၏ အဓိက ေကာင္းသည့္ အခ်က္ကေတာ့ မ်က္လံုးထဲ မေတာ္ တဆ ဝင္လွ်င္ မစပ္တာပါ။

ႏို႔ေပြး၊ ႏွင္းခူ ထူသည့္ကေလး အတြက္ေတာ့ Hypoallergic ေခၚ အေမႊး န႔ံသာ မပါ၊ ဆိုးေဆး မပါ သည့္ ဆပ္ျပာကို သံုးရပါမည္။ အဲဒါေတြကို Wellness မဂၢဇင္းထဲမွာ `ေပြး မဟုတ္ေသာ ႏို႔ေပြး´ အမည္ျဖင့္လည္းကၽြန္ေတာ္ ေဆာင္းပါး သက္သက္ ေရးခဲ့ ဖူးပါသည္။

အႏွီးေလာင္တာ
အႏီွး သို႔မဟုတ္ Diapper ေခၚ ေသးခံ ေလာင္တာ တစ္ႏွစ္ေအာက္ အရြယ္ကတည္းက ႀကံဳေတြ႔ ခဲ့ရသည့္ ျပႆနာပါ။ တခ်ိဳ႕ကေလးေတြ စိန္တံုးႀကီး အရြယ္ အထိ သည္ျပႆနာ ဆက္တက္ ေနရ ပါသည္။ ေန႔ခင္းမွာ ရွဴးရွဴးေပါက္ မခ်တတ္ ေတာ့တာ အသက္ ႏွစ္ႏွစ္၊ ညမွာ ပါ ေပါက္မခ် တတ္ေတာ့သည့္ အရြယ္က ေလးႏွစ္ပါ။ ေန႔ပဲ ျဖစ္ျဖစ္၊ ညပဲ ျဖစ္ျဖစ္ အီးအီး ပါမခ် တတ္ေတာ့ တာက သံုးႏွစ္ပါ။

ဒီ အရြယ္ မတိုင္မီက Diapper ေသးခံ သံုးသံုး မသံုးသံုး ရွဴးရွဴး အီးအီး တို႔ႏွင့္ကေလး အသား ထိထိ ေနသည့္ ျပႆနာကေတာ့ ရွိေနဦးမွာ ပင္။ တခ်ိဳ႕ကေလးေတြ အတြက္ အဲဒါက ဘာမွ မသိသာ ေပမဲ့ တခ်ိဳ႕ကေလးေတြ အတြက္ကေတာ့ အေရျပား ေတြ ေလာင္တတ္ ပါသည္။ ကၽြန္ေတာ္တို႔ အသံုးမ်ားတာကေတာ့ ဇင့္ ေအာက္ဆိုဒ္ လိမ္းေပးပါ။ အႏွီး သို႔မဟုတ္ Diapper ေသးခံလဲ တိုင္းကေလး အီးအီး၊ ရွဴးရွဴး တို႔ႏွင့္ ထိေတြ႔ ေနက် ေနရာမ်ားကို လိမ္ေပးလွ်င္ သက္သာ ပါသည္။ ဗယ္ဆလင္း အဆီသည္ လိမ္းေပးႏိုင္ ေသာ္လည္း ေလာေလာဆယ္မွာ ေတာ့ ဇင့္ေအာက္ဆိုဒ္က ေတာ္ေတာ္ ရွာရ လြယ္ပါသည္။

တစ္ခါ တစ္ေလ မွာ အႏွီး ေလာင္ထားတာ နီနီ ရဲရဲ အသားျပင္ေလးက ေပါင္ျခံ အေကြး၊ ရွဴးရွဴး အီအီး မထိႏိုင္ေသာ ေနရာ အထိ တစ္ဆက္တည္း ေလာင္ေနသည့္ အျပင္ အနီျပင္၏ ေဘး၊ အဆံုးေနရာ မ်ားတြင္ပါ သဲမႈန္ေလးမ်ား ႀကဲပက္လုိက္သလို ဟုိတစ္စက္ ဒီတစ္စက္ အသားေကာင္း ေနရာမ်ား အထိ ပ်ံ႕ႏွ႔ံ ေနပါက Candida ေခၚ မိႈပိုး တစ္မ်ိဳးေၾကာင့္ ျဖစ္ႏိုင္ပါသည္။ အဲသလုိ ေတြ႔လွ်င္ Clotrimazole ပါေသာ မိႈပိုး လိမ္းေဆး တစ္မ်ိဳးမ်ိဳး (ေစ်းကြက္ ထဲ တြင္ နာမည္ ေတာ္ေတာ္ မ်ားမ်ား ရွိပါသည္)ကို တစ္ေန႔ ႏွစ္ခါ တစ္ပတ္ ခန္႔ လိမ္းေပး ရပါသည္။

ေရႊပန္းထိပ္က အေရျပားေလး ျဖတ္ ဖို႔ လို မလို
ေမြးကင္းစကေလး ဘဝကတည္းက ဘာသာေရး အရ ျဖတ္သူေတြ လူမ်ိဳး ဓေလ့ ထံုးစံ အရ ျဖစ္သူေတြ ရွိပါသည္။ က်န္းမာေရး ရႈေထာင့္က ၾကည့္လွ်င္လည္း အဲသည္ အေရျပားေလး ႏွင့္ ေအာက္က ဂ်ိဳးထိပ္ေလးၾကား အိတ္ေလးလို ျဖစ္ေနေသာ ေနရာေလးမွာ ျဖဴျဖဴ ႏွစ္ႏွစ္ ရွဴးရွဴး ဂ်ိဳး ေတြ Smegma လာကပ္ ေနတတ္ပါသည္။ အဲဒါေတြ ရွိေနလွ်င္ ေရရွည္ ႏွစ္ေပါင္း မ်ားစြာ ၾကာေသာအခါ သူ႔က်န္းမာေရးေရာ၊ သူယူမည့္ ဇနီးက်န္းမာေရးကိုပါ ထိခိုက္ ႏိုင္ေၾကာင္း ေတာ္ေတာ္ မ်ားမ်ား သိၾကသည္။ ဒီ ႏိုင္ငံမွာေတာ့ ဒါ ပံုမွန္ ျဖတ္ေနက်ကိစၥေတာ့ မဟုတ္။ ကၽြန္ေတာ္တို႔ကေလး ဆရာဝန္ေတြကလည္း အဲသည္ကိစၥ လာတုိင္ပင္လွ်င္ သေဘာပဲ ဟု ေျပာေလ့ ရွိသည္။

ဆိုလိုတာက အေရျပား ျဖတ္ မျဖတ္က အဓိက မက်။ သန္႔ရွင္းဖို႔က သာ အဓိကပါ။ သန္႔ရွင္းခ်င္ေတာ့ အေရျပားကို ေနာက္သို႔ ဆြဲလွန္ၿပီး အတြင္းပိုင္းကို ေဆးေၾကာရမည္။ ဆြဲၾကည့္ေတာ့ အေရျပားေလးက ပြင့္မလာ။ အေၾကာင္းက ႏွစ္ခု ရွိေနသည္။ တစ္ခုက အေရျပားထိပ္က အေပါက္ ေလးက်ဥ္းလြန္းေနသည္။ အဲဒါကို Phymosis ဟုေခၚသည့္ အေပါက္ ေလးက်ဥ္းလြန္း ေနသျဖင့္ ရွဴးရွဴးေပါက္ ရာတြင္ပင္ အခက္ အခဲ ျဖစ္ေနလွ်င္ မေကာင္းပါ။ ျဖတ္သင့္သည္။ တစ္ခါ တစ္ရံ အေပါက္က မက်ဥ္းေသာ္လည္း အေရျပား ႏွင့္ ေအာက္က ဂ်ိဳးေလးၾကား မွာ အရြတ္ေတြ၊ အခင္ေတြႏွင့္ တြဲေန၍ ဖြင့္ရခက္တတ္သည္။ ဆြဲမဖြင့္ လုိက္ပါႏွင့္။ ဖြင့္လိုက္လွ်င္ အေရျပားေလးက ေနာက္ ျပန္လန္ သြားၿပီး ဂ်ိဳးထိပ္ေလး ၏ အရင္းကို သားေရကြင္း စြပ္သလို ခ်ည္မိသြားပါက ဂိ်ဳးတံထိပ္ေလးကို ေသြးမစီးႏိုင္ ျဖစ္ၿပီး အေရးေပၚ ခြဲစိတ္ရတတ္ပါသည္။ Paraphymosis ဟုေခၚ သည္။ အဲဒါက Phymosis ထက္ ပို၍ အေရးႀကီးသည္။

မ်ားေသာ အားျဖင့္ေတာ့ အဲသည့္ အရြတ္ေတြ၊ အခင္ေတြကကေလး အသက္ ငါးႏွစ္ေလာက္မွာ အားေပ်ာ့သြားၿပီး အေရျပားေလးက ဖြင့္၍ ရသြားတတ္ပါသည္။ အဲသည္အခါက်မွ တစ္ပတ္ကို ႏွစ္ခါ သံုးခါ ေလာက္ ေဆးေပးပါ။ ေဆးၿပီးလွ်င္ အေရျပားကို ျပန္ဆြဲခ် ဖံုးေပးခဲ့ပါ။ ေနာက္မွာ လွန္မထားခဲ့ပါနဲ႔။ လူပ်ိဳေဘာ္ ဝင္ေနလွ်င္ေတာ့ ကေလးက သူ႔ဟာ သူ ေန႔စဥ္ ေဆးရ ပါမည္။ အဲဒါကို သင္ေပးပါ။

ငါးႏွစ္ေအာက္မွာ အေရျပားက သူ႔ဟာသူ ပြင့္မလာခင္ မွာေတာ့ အတင္းဆြဲ မဖြင့္ လုိက္ပါနဲ႔။ ေစာေစာက ေျပာသည့္ Paraphymosis ျဖစ္တတ္ ပါသည္။ အဲသည္ အရြယ္မွာေတာ့ ရွဴးရွဴးဂ်ိဳး (Smegma) ဟာ သူ႔ဟာသူ ထြက္လာ တတ္ပါတယ္။ အဲသည့္ အခါ အေရျပား ထိပ္မွာ ျဖဴျဖဴ အႏွစ္ေလးေတြ ေတြ႔ရ၍ မိဘေတြ စိတ္ပူ တတ္ၾက ျပန္သည္။ အဲဒါကေတာ့ ပံုမွန္ ပါပဲ။

အဲလို အေရျပားေလး ေတြ နီုျမန္း၍ ေရာင္ေနလွ်င္ Paraphymosis မွာ ေရေႏြး(ၾကက္သီးေႏြးေလာက္) ေလး ထဲမွာကေလးကို စိမ္ထိုင္ေစၿပီး ေရွ႕သို႔ ျပန္ဆြဲ ၾကည့္ႏိုင္ ပါသည္။ မရလွ်င္ ဆရာဝန္ဆီ ျပပါ။

ေတာ္ေတာ္ အေမး မ်ားသည့္ ေမးခြန္း ေတြပါ။
ဒီကိစၥကို အရင္ ေဆာင္းပါးေတြ မွာလည္း ကၽြန္ေတာ္ မေရးခဲ့စဖူး။ တုိက္ဆုိင္၍ အရင္ စိန္တံုးႀကီးမ်ား အေၾကာင္းထဲမွာ လာေရးျပ တာပါ။ သည့္ျပင္ အရြယ္ေတြ အတြက္လည္း အသံုးတည့္ ႏိုင္ပါသည္။

စိန္တံုးႀကီးမ်ား အေၾကာင္းလည္း ျပည့္စံု သေလာက္ေတာ့ ရွိလာၿပီ။ ဘြဲ႔ႀကိဳ ေက်ာင္းသား ဘဝကတည္းက `သြား´ အေၾကာင္း မသင္ခဲ့ ရေသာ ေဒါက္တာရဲ စိန္တံုးႀကီးမ်ား၏ သြားျပႆနာ အေၾကာင္း ဆက္ေရးသင့္ မေရးသင့္ အလုပ္ နည္းနညး္ပါးေတာ့ နဖူးေပၚ လက္တင္ စဥ္းစားလုိက္ ပါဦးမည္။

စိန္တံုးႀကီး တို႔က်န္းမာ သက္ရွည္ ေရာဂါကင္းၾကပါေစ။
ဆႏၵမြန္ျဖင့္

ေဒါက္တာရဲ(ကေလး အထူးကု ဆရာဝန္)

Credit To : perfectmagazine

ကေလးမေမြးမီ ႀကိဳတင္ျပင္ဆင္သည္႔ အခ်ိန္မွအစျပဳ၍ ဆယ္ေက်ာ္သက္အရြယ္ အပ်ိဳေပါက္၊ လူပ်ိဳ ေပါက္အဆင္႔အထိ ျပဳစုပ်ိဳးေထာင္နည္းမ်ားကို Perfect မဂၢဇင္း စထုတ္ေဝသည္႔ အမွတ္(၁) ကတည္းကစ၍ အခန္းဆက္ေရးသား ေပးခဲ႔ရာ စာဖတ္ပရိသတ္ ႏွစ္သက္ၾကေၾကာင္းကုိ သိ၍ ဝမ္းသာ ရသည္။


Perfect အုပ္စု ရတနာသိုက္စာေပမွလည္း ထုိေဆာင္းပါး ေပါင္းခ်ဳပ္ကို ‘ရင္ေသြးရတနာကေလးမ်ားအတြက္’ အမည္ျဖင္႔ အေရာင္းရ အသြက္ဆံုးစာအုပ္ စာရင္းဝင္ အျဖစ္ MRTV-4 မွေၾကညာသည္႔ထဲတြင္ ပါလာေတာ႔ ကိုယ္ေျပာခ်င္တာေလးေတြ မိဘမ်ား သိခြင္႔ရျပီ ဟုဝမ္းသာပီတိ ျဖစ္ရသည္။ထိုစာအုပ္ကို အေျခခံ၍ IHBC တြင္ သြားေရာက္ေဟာေျပာရာ မေမွ်ာ္လင္႔ဘဲ MRTV-4 အဖြဲ႔ေရာက္လာ၍ အစအဆံုး ဗီဒီယိုု ရုိက္ယူသြားၿပီး MRTV-4 အစီအစဥ္မွ ႏွစ္ပိုင္းခြဲ၍ အႀကိမ္ႀကိမ္ ျပန္လႊင္႔ေၾကာင္း ၾကားရေတာ႔လည္း ေက်နပ္ရၿပန္သည္။

Perfect ကေတာ႔ ေနာက္တစ္ခု လုပ္ပါဦးဟု ပူဆာသျဖင္႔ ‘ဒါ စိုးရိမ္ စရာလား’ အခန္းဆက္ေဆာင္းပါး ကို ဆက္တုိက္ ေရးေပးခဲ႔ သည္။ မွတ္မိသေလာက္ေတာ႔ ခုနစ္ပိုင္းေလာက္သာ ရွိမည္ထင္ပါသည္။နိဂံုးခ်ဳပ္ရျပန္သည္။ ပရိသတ္က အားမေပး၍ မဟုတ္။ Perfect ကေဆာင္းပါးေပါင္းခ်ဳပ္ ကလည္း မ်က္ႏွာဖံုး အဆင္အျပင္ ေၾကး(ဂ်ီး) အမ်ားလြန္၍ မမီသျဖင္႔ တစ္လနားရသည္ႏွင္႔ အေတာ္ပဲ ျဖစ္သည္။ အစကတည္းက စိုင္းစိုင္းႏွွင္႔သက္မြန္ျမင္႔ မတြဲဘဲ ေဒါက္တာရဲ ႏွင္႔ စိုင္းစိုင္းတြဲျပီးလမ္းေလွ်ာက္လာတာ ရုိက္ရင္ျပီးေရာ။ သားအဖ လိုေတာ႔ ရုပ္မတူ။ဘယ္သူမွလည္း ထင္မည္ မဟုတ္။ သို႔ေသာ္’it’ ေခတ္ႀကီး ထဲမွာ ’it’ ကို ဂုဏ္ျပဳရာ ေရာက္မည္။ ႏွစ္ေယာက္လံုးကေတာ႔ ’it’ ပညာရွင္ေတြမဟုတ္။ ဒါေပမဲ႔ ေဒါက္တာ ရဲအရပ္ႏွင္႔ စိုင္းစိုင္းအရပ္ ယွဥ္လိုက္လွ်င္’it’ ကို ေျပးျမင္မိႏုိင္သည္။ မသက္ Operational Director (ခင္သက္ဦး) ကို ဒီအၾကံ မေပးလိုက္ရ။

ထို‘ရင္ေသြးရတနားကေလးမ်ားအတြက္’ ေဆာင္းပါးရွည္ႀကီး ကိုေရးခဲ႔စဥ္က ‘စိန္တံုးၾကီးမ်ား’ ဆိုသည္႔ ေဝါဟာရ တစ္ခုကိုကၽြန္ေတာ္မိတ္ဆက္ခဲ႔သည္။ ကုိယ္ပိုင္စကားလံုးေတာ႔မဟုတ္။ကၽြန္ေတာ္႔ ဆရာသဖြယ္၊အစ္ကိုသဖြယ္ ခင္မင္ေလးစားရေသာ အစ္ကိုၾကီး ပါေမာကၡေဖသက္ခင္(ဌာနမွဴး၊ ကေလး က်န္းမာေရးပညာဌာန၊ ေဆးတကၠသိုလ္ မႏၱေလး)၏ စကားလံုးျဖစ္သည္။ အသက္တစ္ႏွစ္ေက်ာ္ ေနာက္ပိုင္း ေက်ာင္းမတက္ခင္ အရြယ္ေလးမ်ားကို အဂၤလိပ္တို႔က Toddler ဟုေခၚသည္။ လိုက္ဆြဲေနရေသာ အရြယ္ဆိုပါစို႔။ ထိုအရြယ္ေလးမ်ားကို ‘လက္လက္ထ’ ေနသည္ဟု ျမန္မာ မိဘတို႔က သံုးစြဲေလ႔ရွိၾကသည္။သူကေတာ႔ ကိုယ္႔ကေလးကိုယ္’လက္လက္ထေနသည္’ ဟုမေျပာခ်င္၍ ‘စိန္တံုးၾကီး’ ျဖစ္ေနသည္ဟု ဝကၤဝုတၱိႏွင္႔ ဆိုသည္ဆိုပဲ။ ဒီေတာ႔ ကၽြန္ေတာ္ကလည္း Toddler ကေလးမ်ားကို ‘စိန္တံုးၾကီးမ်ား’ ဟု ေခၚေဝၚသံုးစြဲခဲ႔သည္။

တကယ္ေတာ႔ ‘ရင္ေသြးရတနားကေလးမ်ားအတြက္’ တြင္ပါဝင္ခဲ႔ေသာ ကၽြန္ေတာ္႔ ေဆာင္းပါးမ်ားမွာ ကေလးမ်ားတြင္ ျဖစ္တတ္ေသာ ေရာဂါမ်ားကို ကုသသည္႔ ေဆးပညာ(Curative Medicine) အေပၚတြင္ အေျခမခံပါ။ ၾကိဳတင္ ကာကြယ္သည္႔ ေဆးပညာ (Preventive Medicine) ႏွင္႔ျပဳစုပ်ိဳးေထာင္ သည္႔ ေဆးပညာ (Promotive Medicine) တုိ႔ေပၚတြင္ အေျခခံ ပါသည္။ ေဆးကုေနေသာ ကေလးအထူးကု ဆရာဝန္ တစ္ဦးမို႔ တကယ္ေတာ႔ ထိုပညာႏွစ္ခုကို စိတ္ဝင္စားေသာ္လည္း ကၽြန္ေတာ္ မကၽြမ္းက်င္ပါ။ကံအားေလ်ာ္စြာပင္ ထိုေဆာင္းပါးရွည္ၾကီး စမေရးခင္ အခ်ိန္ပိုင္းေလာက္က တကၠဆက္ျပည္နယ္တြင္ အေျခခ်ေနထိုင္ေသာ ငယ္သူခ်င္းကေလးအထူးကုဆရာဝန္ ေဒါက္တာ လဲ႔ေဝသန္႔က’ နင္စာေတြျပန္ေရးေနတယ္ဆိုလို႔’ ဟုဆုိကာ ထုိပညာ ႏွစ္ခုႏွင္႔ စပ္လ်ဥ္း၍ အဖိုးတန္လွေသာ စာအုပ္စာတမ္း ႏွင္႔CD ေခြမ်ားပို႔ေပးလိုက္သျဖင္႔ အလြန္အသံုးတည္႔ခဲ႔ရသည္။ ယခုလည္းထိုစာအုပ္ ေအာင္ျမင္မႈအတြက္ ေက်းဇူးတင္ေၾကာင္း Email ပို႔လုိက္ေတာ႔ Toddler အရြယ္နဲ႔ ပတ္သတ္ တဲ႔စာအုပ္မ်ား ပို႔ေပးလိုက္ျပီဆုိပဲ။ ‘စိန္တံုးၾကီးမ်ားအေၾကာင္း’ ေရးမလို႔ၾကံတာနဲ႔ အေတာ္ေပါ႔။ ခက္တာက စာအုပ္ေတြက ေရာက္မလာေသး။ ဒီမွာကျဖင္႔ မသက္က ေမးေနၿပီ။

ရွိေစေတာ႔။တတ္သေလာက္ ၊မွတ္သေလာက္ႏွင္႔ စရေတာ႔မည္။

‘ေျပာမရ၊ဆိုမရတဲ႔ကေလး’ ဆိုတဲ႔ စကားလံုးကပဲ စပါစို႔။

ေျပာမရ၊ဆိုမရကေလးဆိုတာ
Hyperactive Child ေခၚ ဂဏာမၿငိမ္ေသာကေလးမ်ား အေၾကာင္း ကၽြန္ေတာ္ ေရးျပီး ကတည္းက ‘ဆရာ႔စာထဲက အတိုင္း ျဖစ္ေနလို႔ပါဆရာရယ္’ ဟုဆိုကာ လာတုိင္ပင္ၾကေသာ ကေလးမိဘ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားႏွင္႔ဆံုခဲ႔ရပါသည္။ သူတို႔ကေလးအမ်ားစု တြင္ေတာ႔ (ADHD) မေတြ႔ရပါ။ Conduct Disorder တစ္နည္းအားျဖင္႔ ‘ေျပာမရ၊ ဆုိမရ’ ျပႆနာ ေလာက္သာေတြ႔ရပါသည္။

Hyperactive Child သို႔မဟုတ္ ADHD ဆိုသည္က ဘာေၾကာင္႔ ျဖစ္မွန္း ယခုထိ တိတိက်က် အေျဖရွာမရေသးေပ။ အနည္းအက်ဥ္းျငိ္္မ္ေအာင္ Methly Phenidate(Ratilin) လို ေဆးမ်ိဳးေတြေပးျပီး ထိန္းသိမ္းထားလို႔ရသည္။ ေပ်ာက္ေအာင္ေတာ႔ ကုသ၍မရ။တစ္နည္းအားျဖင္႔ ဆုိရလွ်င္ ‘ရုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာ’ ေရာဂါတစ္ခုျဖစ္သည္။ Conduct Disorder ကို‘ေျပာမရ၊ဆိုမရတဲ႔ကေလး’ ဟုကၽြန္ေတာ္ ကဘာသာျပန္ခ်င္သည္။ သူ႔အဂၤလိပ္လို အဓိပၸာယ္ ဖြင္႔ဆိုခ်က္မွာ ပါတာက ‘သူတစ္ပါးႏွင္႔ ပတ္ဝန္းက်င္ကို အေႏွာင္႔ အယွက္ျဖစ္ေစတတ္ေသာ အမူအက်င္႔ စြဲေနျခင္း’ ဟုဆိုသည္။ စိတ္ပိုင္းဆုိင္ရာေပါ႔။ စိတ္ပိုင္းဆုိင္ရာေရာဂါဟုပင္ သတ္မွတ္၍မရ၊ ျပႆနာဟုသာသတ္မွတ္ရမည္။ ေဆးဝါး မ်ားေပး၍မရ။ ေပးစရာလည္းမလိုပါ။

ဘယ္အရြယ္မွာ စတာလဲ
ကေလးကို လသားကတည္းကစ၍ လုပ္သင္႔တာႏွင္႔ မလုပ္သင္႔တာ ေတြကို မရုိက္ဘဲ၊မေအာ္ဘဲ သင္ၾကား ေလ႔က်င္႔ ေပးနည္းမ်ား ကိုေတာ႔ယခင္စာအုပ္မွာ ကၽြန္ေတာ္ ေရးခဲ႔ျပီးေလျပီ။

ဒီိ‘ေျပာမရ၊ဆိုမရ’ လူႀကီးဆႏၵႏွင္႔ ဆန္႔က်င္ဘက္လုပ္ျပသည္႔ ျပႆနာမ်ား အစပ်ိဳးသည္က သံုးႏွစ္သားအရြယ္တြင္။ ေျပာမရ၊ဆိုမရ ျဖစ္သည္႔ကေလးမ်ား၏ ၆ဝရာခိုင္ႏႈန္းသည္ အသက္၈ႏွစ္အရြယ္တြင္ ထုိ ျပႆနာကို အသက္၁၈အထိယူေဆာင္သြားတတ္ၾကသည္။

အျဖစ္မ်ားတဲ႔ ျပႆနာ
ယူေကႏုိင္ငံတြင္ ျပဳလုပ္ထားေသာ သုေတသနမ်ားအရ ၅ႏွစ္မွ ၁၀ႏွစ္အတြင္း ေယာက်္ားေလး ၇ ရာခိုင္ႏႈန္း ႏွင္႔ မိန္းကေလးမ်ား၏ ၃ ရာခိုင္ႏႈန္းတြင္ ဒီျပႆနာ ရွိသည္။ ဆယ္ေက်ာ္သက္ အရြယ္တြင္ ေတာ႔ေလ်ာ႔သည္႔ လူေတြက ေလ်ာ႔သြား ေသာ္လည္း တုိးသည္႔ဘက္က ပိုမ်ားလာသျဖင္႔ ေယာက်္ားေလး ၈ရာခိုင္ႏႈန္း ႏွင္႔ မိန္းကေလးမ်ား၏ ၅ ရာခိုင္ႏႈန္း တြင္ ဒီျပႆနာ ရွိသည္။

အကယ္၍ ဒီျပႆနာသည္ လူႀကီးဘဝအထိ ပါသြားပါက ျဖစ္လာႏုိင္သည္႔ ေနာက္ဆက္တြဲ ဆိုးက်ိဳးမ်ားက မေသးလွပါ။ မိဘ ပစၥည္းမွ အစျပဳ၍ ခိုးတတ္လာျခင္း၊ ရန္ျဖစ္ျခင္း၊ အရက္ႏွင္႔ မူးယစ္ေဆးဝါး သံုးစြဲျခင္း၊ ယာဥ္မဆင္မျခင္ ေမာင္းႏွင္ျခင္း၊ ေက်ာင္းထြက္ရျခင္း၊ အလုပ္လက္မဲ႔ ျဖစ္ျခင္း၊ အမ်ားႏွင္႔ သဟဇာတ မျဖစ္ျခင္း တုိ႔အျပင္ မိဘျဖစ္လာသည္႔အခါတြင္လည္း သူတုိ႔က ေမြးလာေသာ သားသမီးမ်ားကို လုံေလာက္ေသာ သြန္သင္ ေစာင္႔ေရွာက္မႈ မေပးႏုိင္ျခင္းတို႔ကို ေတြ႔ရသည္။

ယူေကႏုိင္ငံတြင္ေတာ႔ ထိုသို႔ေသာကေလး မ်ိဳးတစ္ေယာက္ကိုအခ်ိန္ မီမျပဳျပင္ေပးလုိက္ႏုိင္ပါက နစ္နာဆံုးရႈံး မႈမ်ားကို ေငြေၾကးႏွင္႔ တြက္ခ်က္ပါက တစ္ႏွစ္လွ်င္ စတာလင္ ေပါင္ ၁၅၂၇၀(ေဒၚလာ သံုးေသာင္း) ခန္႔ရွိမည္ဟု သုေတသနမ်ားကဆိုသည္။

ဘာေၾကာင္႔ ေျပာမရ၊ဆုိမရ ျဖစ္ရသလဲ
ဒီျပႆနာကို အၾကမ္းအားျဖင္႔ စိတ္ပညာရွင္တို႔ ႏွစ္ပိုင္းပိုင္း ေလ႔ရွိသည္။ ၁၀ႏွစ္သားအရြယ္ထက္ေစာ၍ သတိမထားမိေသာ ျပႆနာႏွင္႔ ထိုထက္ေနာက္က်ေသာျပႆနာ ဟူ၍ ျဖစ္သည္။၁၀ႏွစ္သားထက္ေနာက္က်၍ ျဖစ္ေသာ ျပႆနာ ကအဓိကအားျဖင္႔ ပတ္ဝန္းက်င္ေပၚမွာ မူတည္သည္။၁၀ႏွစ္ေအာက္တြင္စျဖစ္ေသာ ျပႆနာ ကေတာ႔ မေမြးခင္၊ ေမြးကင္းစ ၾကံဳေတြ႔ခဲ႔ရေသာ ဒဏ္ရာ ဒဏ္ခ်က္မ်ားႏွင္႔ ငယ္ရြယ္စဥ္မွာ မိဘတို႔၏ စနစ္တက် ေလ႔က်င္႔သင္ၾကား ေပးႏုိင္စြမ္းေပၚ အဓိကတည္ေနသည္။

မေမြးခင္ဆိုေသာ စကားလံုးက အေတာ္အံ႔အားသင္႔စရာျဖစ္ေကာင္းျဖစ္ေနမည္။ အမွန္ပါပဲ။မေမြးခင္ကတည္းက မိခင္ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္း၊ မူးယစ္ေဆးဝါး သံုးစြဲျခင္းတို႔သည္ ေျပာမရ၊ဆုိမရ ကေလးေတြျဖစ္လာဖို႔ နီးစပ္ေစေၾကာင္း သုေတသနမ်ားက ဆုိထားသည္။

ေမြးကင္းစ တြင္ၾကံဳေတြ႔ခဲ႔ရေသာ က်န္းမာေရး ျပႆနာမ်ား၊ အသက္ေလးငယ္ငယ္၊ ဦးေႏွာက္ေလး အင္ႏွင္႔ အားႏွင္႔ဖြံျဖိဳးေနသည္႔ အရြယ္နာတာရွည္ ေရာဂါမ်ားျဖစ္၍ နာလန္ ျပန္မထူႏုိင္ပါက ဥာဏ္ရည္ႏွင္႔ ဆင္ျခင္တံု တရားကို ထိခိုက္တတ္ေၾကာင္းကေတာ႔ အရင္စာအုပ္ ထဲတြင္လည္း ကၽြန္ေတာ္ေရးခဲ႔ဖူးသည္။

ယခုေတာ႔ သုေတသနမ်ားက ကိန္းဂဏန္းေတြႏွင္႔ သက္ေသျပလာၾကသည္။ နာတာရွည္ ေရာဂါ တစ္ခု ငယ္စဥ္မွာ ျဖစ္ခဲ့ၿပီး နာလန္မထူလွ်င္ ထို ေျပာမရ၊ဆုိုိမရ ကေလးေတြျဖစ္လာဖုိ႔ သံုးဆပိုမ်ားသည္ဟုဆို၏။

မ်ိဳးရုိးဗီဇ၊ အာရုံေၾကာ အနည္းငယ္ ထိခိုက္ထားျခင္း အစရွိေသာ ျပဳျပင္မရသည္႔ အခ်က္မ်ားသည္ ‘ေျပာမရ၊ ဆိုမရတဲ႔ကေလးမ်ား’ ျဖစ္လာရာ တြင္အေရးပါသင္႔သေလာက္ ပါေသာ္လည္း မိဘ၏သြန္သင္ ဆံုးမမႈႏွင္႔ ပတ္ဝန္းက်င္ ေရခံ၊ ေျမခံေကာင္းမႈတို႔က ထိုအားနည္းခ်က္ကေလးမ်ားကို ဖံုးလႊမ္းပစ္ႏုိင္ေၾကာင္းကိုလည္း အေထာက္အထားမ်ား ေတြ႔လာ ၾကရသည္။

ဆိုလိုသည္ကေတာ႔‘ေျပာမရ၊ဆိုမရတဲ႔ကေလးမ်ား’ ျဖစ္လာၾကရျခင္း၏ အေၾကာင္းရင္းမ်ား ထဲတြင္ ထိပ္ဆံုးက ပါေနသည္႔ အခ်က္မ်ားမွာ-

- မိဘ၏ၾကင္နာစြာ ယုယပ်ိဳးေထာင္မႈ အားနည္းျခင္း။
- မိဘက ကေလးကို ကိုယ္ သို႔မဟုတ္ စိတ္နာက်င္ထိခိုက္ေအာင္ လုပ္တတ္ျခင္း။
- လူမႈေရး၊စီးပြားေရး နိမ္႔က်ျခင္း။
- မိဘက်န္းမာေရး ျပႆနာ ရွိျခင္း။
- ကေလးကို သြန္သင္ဆံုးမမႈ အားနည္းျခင္း သို႔မဟုတ္ တစ္ဖက္ ေစာင္းနင္း ျပင္းထန္စြာ ဆံုးမတတ္ျခင္း။
- ကေလးငယ္၏ အေရးကိစၥမ်ားတြင္ မိဘစိတ္ဝင္စားစြာပါဝင္မႈ အားနည္းျခင္းႏွင္႔
- မိဘႏွင္႔ ကေလးခ်စ္ခင္တြယ္တာမႈ အားနည္းျခင္း တို႔ျဖစ္ေၾကာင္း ေတြ႔ရေလသည္။

အခုဘာဆက္လုပ္ရမွာလဲ ကာကြယ္တာအေကာင္းဆံုးပါ။

ယခင္စာအုပ္တြင္လည္း အသက္အလိုက္ ကေလးျပဳစုပ်ိဳးေထာင္ နည္းမ်ားကို ကၽြန္ေတာ္ေရးခဲ႔ရာတြင္ ကေလးကို ဘယ္လိုဆံုးမပဲ႔ျပင္မည္ဆိုတာေလးေတြကို အနည္းအက်ဥ္းစီ ကၽြန္ေတာ္ေရးခဲ႔ပါသည္။

ဒီေဆာင္းပါးကေတာ႔ အသက္တစ္ႏွစ္ေနာက္ပိုင္း ေက်ာင္းမေန ေသးခင္အရြယ္ကေလးငယ္မ်ားကိုျပဳစုပ်ိဳးေထာင္ နည္းကိုအေသးစိတ္ခ်ဲ႕ေရးမွာပါ။ ဒါကို ပထမဦးဆံုး အဖြင္႔ေဆာင္းပါးမွာ ေျပာမရ၊ ဆိုမရကေလး မ်ားဘာေၾကာင္႔ ျဖစ္ရသည္ဆိုသည္ႏွင္႔ စဖြင္႔ထားၿပီး ဘာဆက္လုပ္ရမည္ကို ေရးမသြားတာက အေၾကာင္းရွိပါသည္။

ေရွ႕ေလွ်ာက္ေရးမည္႔ အထဲတြင္ ေတာက္ေလွ်ာက္ ပါေတာ႔မွာမို႔ပါ။ တစ္လႏွင္႔ျဖတ္၍ မရပါ။ ေျပာမရ၊ ဆိုမရကေလးေတြ ျဖစ္မလာဖို႔က မိဘေတြ၏ အလိုခ်င္ဆံုးဆႏၵ။ထုိ ျပႆနာအတြက္ အေစာဆံုးမိေအာင္ ကိုင္တြယ္ရမည္႔ အရြယ္က အသက္တစ္ႏွစ္ခန္႔ အရြယ္မွ အသက္သံုးႏွစ္ခန္႔ အရြယ္အတြင္းျဖစ္သည္။ ဒါေၾကာင္႔ ဒီအရြယ္ကေလး ေတြအတြက္ ေဆာင္းပါး ကိုကၽြန္ေတာ္ ဒီ ျပႆနာႏွင္႔ ဖြင္႔ပါသည္။

ရင္ေသြးတုိ႔ က်န္းမာ ရႊင္လန္း၍ လိမၼာယဥ္ေက်းၾကပါေစ။
ဆႏၵမြန္ျဖင့္
ေဒါက္တာရဲ (ကေလးအထူးကုဆရာဝန္)

Credit To : perfectmagazine

ဒါစိုးရိမ္စရာလား အဖု၊ အက်ိတ္၊ အထံုးေလးမ်ား
“ဆရာ့စာထဲမွာေတာ့ စိုးရိမ္စရာ မဟုတ္ဘူးလို႔ ေရးထားတာ ဖတ္ရပါတယ္ဆရာ။ ဒါေပမဲ့ အဘြားက ဆရာကိုယ္တိုင္ ၾကည့္ၿပီး ဆံုးျဖတ္မွ စိတ္ေအးမယ္လို႔ ေျပာေနလို႔ပါ”

ဒါေတြလည္း မၾကာခဏ ေတြ႕ဖူးသည္။ ယခုေတာ့ ဘာမွ မတတ္ႏိုင္။ ဆရာလည္း အေဝးေရာက္ေနၿပီ။ ဆရာေရာက္ေနတဲ့ အရပ္မွာက `စိုးရိမ္တတ္သူ` ေတြ သိပ္မရွိ။`ျမန္မာေဆး` ကေလးအား ခြံခြံေနရာက မသက္သာမွ ေခၚလာၾကေတာ့ အသည္းအသန္ ျဖစ္မွ ၾကည့္ရတာမ်ားသည္။`ေဂၚမုတၱ` ခြံၾကည့္တာ မသက္သာလို႔ ဆရာဆီ ေခၚလာတာဆိုတဲ့ လူနာလည္း ေတြ႕ဖူးသည္။ ခက္တာက `ေဂၚမုတၱ` ဘာဆိုတာ ကၽြန္ေတာ္ကမသိ။ ခါတိုင္းေတာ့ `အေထြေထြကုဆရာဝန္နဲ႔ ျပေနတာ မသက္သာလို႔` ဆိုတာေတြၾကားဖူးေတာ့ `အထူးကုဆရာဝန္` ဆိုတာက အေထြေထြကု ဆရာဝန္ၿပီးလွ်င္ ဒုတိယေရြးခ်ယ္မႈ ျဖစ္လာတာ ဂုဏ္ယူစရာ။ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ပင္ နာမည္လွလွေလး ေပးထားသည္။ `ေဂၚမုုတၱ၏ ဒုတိယလူ`ဟု။

စိုးရိမ္စရာ မဟုတ္တာကို စိုးရိမ္တတ္သူေတြအတြက္ေတာ့ ဤေဆာင္းပါးရွည္ႀကီးကို ဆက္ရဦးမည္။ တကယ္တမ္းက်ေတာ့ အမ်ားဆံုး ေတြ႕ရတတ္သည့္ စိုးရိမ္တတ္မႈက လည္ပင္း၊ ေနာက္ေစ့၊ နားရြက္ ေနာက္တို႔တြင္ အက်ိတ္အဖုေလးမ်ား စမ္းသပ္မိျခင္း ျဖစ္သည္။ ဒါက မေရးျဖစ္ေသး။

၁။ လည္ပင္း၊ ေနာက္ေစ့၊ နားရြက္ေနာက္တို႔မွ မနာေသာ အက်ိတ္အဖုေလးမ်ား
ကေလးတီဘီေရာဂါျဖစ္လွ်င္ လည္ပင္းမွာ အက်ိတ္ေလးမ်ားစမ္းမိတတ္သည္ဟု အမ်ားသိထားၾကသည္။ မွန္လည္း မွန္ပါသည္။ သို႔ေသာ္ လည္ပင္းမွာ အက်ိတ္ေလးမ်ား စမ္းမိလွ်င္ တီဘီေရာဂါရွိသည္ဟုေတာ့ ပံုေသနည္း ဆဲြ၍မရပါ။ အက်ိတ္ဆိုတာ Lymph node ျဖစ္ပါသည္။ ခႏၶာ ကုိယ္ တစ္ေနရာရာတြင္ အေၾကာင္းတစ္ခုခုေၾကာင့္ ေရာင္ရမ္းမႈမ်ား ရွိခဲ့ပါက ေရာင္ရမ္းေနသည့္ ေနရာမွ `ျပန္ရည္` (Lymph) မ်ားကို ေရပုပ္စုပ္ထုတ္စက္သဖြယ္ လာေရာက္စုပ္ယူ သန္႔ရွင္းေပးၾကသည့္ သန္႔ရွင္းေရး လုပ္သားမ်ားျဖစ္ၾကပါသည္။ အျပင္က သန္႔ရွင္းေရးလုပ္သားမ်ားႏွင့္ မတူသည့္ အခ်က္ကေတာ့ သူတို႔က အလုပ္ၿပီးလွ်င္ ျပန္မသြားတတ္ၾကပါ။ ေနာက္ထပ္ အလုပ္မ်ား ထပ္ေပၚမလားဟု ထိုင္ေစာင့္တတ္ၾကပါသည္။ အလုပ္ေသးေသး ေပၚလည္း ထပ္လုပ္သည္။ အလုပ္ႀကီးႀကီးေပၚလည္း ထပ္လုပ္သည္။ တစ္ခါ အလုပ္ေပၚတိုင္း ေပၚတုိင္း အရြယ္အစား နည္းနည္းႀကီးလာၾကသည္။ (အရည္စုပ္ေနၾကသည္ကိုး) ဘာအလုပ္မွ မရွိေတာ့သည္မွာ ႏွစ္ႏွင့္ခ်ီ ၾကာၿပီး ကာမွ အနားယူသြားၾကသည္။(ျပန္ေသးသြားၾကသည္)။ ထို႔ေၾကာင့္ အက်ိတ္မ်ား ႀကီးေနတိုင္း ေရာဂါျဖစ္ေနဆဲတန္းလန္းဟု ယူဆ၍ မရ။ ေရာဂါ ေပ်ာက္ၿပီးသားလည္း ျဖစ္ႏိုင္သည္။ အက်ိတ္က ေရာဂါမဟုတ္။ ေရာဂါကို ကုသည့္စနစ္ျဖစ္သည္။

လည္ပင္း၊ ေနာက္ေစ့၊ နားရြက္ေနာက္တုိ႔တြင္ေပၚေသာ အက်ိတ္မ်ားက ျဖစ္ႏိုင္သည့္အေၾကာင္းရင္း မ်ားစြာရွိသည္။ ဦးေခါင္းႏွင့္ လည္ပင္းတြင္မိတ္ေပါက္တာကအစ ျပည္တည္အနာေလးမ်ားျဖစ္တာ၊ အာသီးေရာင္တာ၊ လည္ေခ်ာင္းနာတာ၊ ပါးစပ္ထဲမွာ အနာေလးေတြေပါက္တာ ကေလးမ်ားတြင္ တစ္ခုမဟုတ္တစ္ခု အျမဲ ျဖစ္ေနတတ္ေသာ အေၾကာင္းရင္းမ်ားစြာ ရွိသည္။ ဒါေတြေၾကာင့္ေပၚလွ်င္ အက်ိတ္က ရက္ပိုင္းခန္႔သာ ေရာင္ေပမဲ့ ျပန္ေသးသြားဖို႔ကေတာ့ လအနည္းငယ္ေစာင့္ရမည္။ သည္အခ်ိန္မွာ ကိုင္ၾကည့္လွ်င္ နာမနာေပမဲ့ စမ္းလို႔ေတာ့ ရႏိုင္သည္။ ဒီလိုကိစၥေလးမ်ိဳး တစ္ခုျဖစ္ၿပီးလို႔ အက်ိတ္က ျပန္မေသးခင္မွာ ေနာက္တစ္ခုက ေပၚလာျပန္သျဖင့္ အက်ိတ္က ႏွစ္ႏွင့္ခ်ီ၍ စမ္းလို႔ရေနတာမ်ိဳးလည္း ရွိတတ္သည္။ ေဖာ္ျပခဲ့သလုိပင္ အက်ိတ္ႀကီးႏိုင္သည့္ အေၾကာင္းရင္းတုိ႔ကလည္း မ်ားေပတာကိုး။ သည္မွာ မိဘေတြက တီဘီျဖစ္ၿပီဟု စိတ္ပူၾကျခင္းျဖစ္ေပသည္။

တီဘီက်ိတ္ကေတာ့ လည္ပင္းေအာက္ဘက္ပိုင္း ညွပ္ရိုးအေပၚ နားတစ္ဝိုက္မွာ ေတြ႕ရတာမ်ားသည္။ မ်ားေသာ အားျဖင့္ အထက္က ေဖာ္ျပခဲ့ေသာသာမန္အက်ိတ္မ်ားျဖင့္ ခြဲရခက္သည္။ အျပြတ္လုိက္ အျပြတ္လိုက္ျဖစ္ေနၿပီး တစ္ခုႏွင့္တစ္ခု ခြာမရေအာင္ ကပ္ေနလွ်င္ေတာ့ တီဘီက်ိတ္ျဖစ္ဖို႔မ်ားေသာ္လည္း ရိုးရိုးအက်ိတ္ေလးမ်ားလုိ တစ္လံုးစ ႏွစ္လံုးစလည္း ျဖစ္ႏိုင္သည္။ နားရြက္ေနာက္၊ ေနာက္ေစ့တို႔မွ အက်ိတ္မ်ားကေတာ့ တီဘီႏွင့္ သိပ္မဆိုင္။

ကေလးက တီဘီ၏ အျခားလကၡဏာမ်ားျဖစ္ေသာ တေငြ႕ေငြ႕ဖ်ားေနျခင္း၊ ေခါင္းေခၽြးမ်ား ျပန္ျပန္ေနျခင္း၊ ညေနပိုင္း အဖ်ားတက္ျခင္းတို႔ ရက္ရွည္ျဖစ္ေနၿပီး အနီးအနားတြင္လည္း တီဘီေရာဂါ မသကၤာဖြယ္ရာ လူႀကီးတစ္ဦးဦး ရွိေနလွ်င္ေတာ့ ဒီအက်ိတ္ေတြက အရးႀကီးႏုိင္သည္။ ကေလးက သလိပ္လည္း စစ္လို႔မရ၊ ေသြးအေျဖကလည္း အျမဲမွန္ႏိုင္ေတာ့ ကေလးအထူးကုဆရာဝန္မ်ားက ဓာတ္မွန္ရိုက္ၾကည့္တတ္သည္။ ဒါေတြအားလံုး ေပါင္းစပ္ တြက္ခ်က္ၿပီး တီဘီေဆး တိုက္သည့္အခါလည္း ရွိမည္။ မတိုက္သည့္အခါလည္း ရွိမည္။

စိုးရိမ္သည့္ ျပႆနာက သည္မွာ ရပ္တံ့မသြား။ တီဘီေဆး ၆ လ တိုက္ေနတုန္းပဲျဖစ္ျဖစ္၊ ျဖစ္ၿပီး ၆ လ၊ တစ္ႏွစ္ ၾကာသည္အထိပဲျဖစ္ျဖစ္ လက္ႏွင့္ ကိုင္ၾကည့္၍ အက်ိတ္မ်ား ရွိေနေသာလွ်င္ မိဘတို႔ စိတ္မခ်မ္းသာ ျဖစ္ၾကသည္။

“ဆရာ အက်ိတ္ေတြက ရွိေနတုန္းပဲ”

ခက္ၿပီ။ အစမတည္းက အက်ိတ္ေပ်ာက္ေအာင္ ေဆးတုိက္တာမွ မဟုတ္ဘဲ။ ပိုးေသေအာင္ ေဆးတိုက္ေနတာ ျဖစ္သည္။အက်ိတ္က ကိုယ့္ဘက္ကလူ။ ေရာဂါကို ကူတိုက္ေပးေနသည့္ မိတ္ေဆြမဟုတ္လား။ ဘာျဖစ္လို႔ ေပ်ာက္ခ်င္ရပါမည္လဲ။ အက်ိတ္ရွိတုန္းက တီဘီကိုရွာခဲ့သည္က အက်ိတ္ရွိသာကို မႀကိဳက္၍မွ မဟုတ္တာ။ ေရာဂါ၏ ေျခရာဟု သတ္မွတ္၍ ရွာခဲ့သည္။ သားေကာင္ကို ေတြ႕၍ သတ္ေနခ်ိန္၊ သတ္ၿပီးခ်ိန္မွာေတာ့ ေျခရာ မပ်ယ္ေသးတာ ဘာအရးႀကီးလုိ႔လဲ။

ေရွ႕ပိုင္းက ကၽြန္ေတာ္ေရးခဲ့သလိုပင္ အက်ိတ္တို႔က အလုပ္ၿပီးလွ်င္ ျပန္မသြားတတ္ၾကပါ။ ေနာက္ထပ္အလုပ္မ်ား ထပ္ေပၚမလားဟု ထိုင့္ေစာင့္တတ္ၾကပါသည္။ ေနာက္ဆက္တြဲ အလုပ္ေသးေသးေလးတခ်ိဳ႕ ေပၚေနလွ်င္ ႏွစ္ႏွင့္ခ်ီ၍ပင္ ေနတတ္ၾကပါသည္။ အက်ိတ္ေတြ ဆက္စမ္းမိေနတိုင္း တီဘီေရာဂါ မေပ်ာက္ေသးဟု မသတ္မွတ္ႏိုင္ပါ။
ဒီ့ထက္ဆိုးတဲ့၊ စိတ္ပူတတ္တဲ့ မိဘေတြ ရွိေသးသည္။ ဓာတ္မွန္ စသည္ျဖင့္ စစ္ေဆးၾကည့္ၿပီး ကေလးမွာ ဘာေရာဂါမွ မရွိဟု ဆရာဝန္က မွတ္ခ်က္ခ်လွ်င္ ဝမ္းသာမသြားၾက။ ဆရာဝန္ရွင္းျပေနစဥ္မွာပင္ လက္က ကေလးလည္ပင္းေလး တစမ္းစမ္းႏွင့္။ `အက်ိတ္ေတြကေတာ့ ရွိေနတာပဲ ဆရာရဲ႕` သူ႔ကေလးမွာ ေရာဂါမရွိတာေတာ့ လက္မခံႏိုင္။ ဒီဆရာဝန္ ေသေသခ်ာခ်ာ မစမ္းဘူးထင္တယ္ဆိုေသာ အိုက္တင္ႏွင့္။
`အက်ိတ္က ေရာဂါမဟုတ္ဘူးအေမ။ အက်ိတ္ဆိုတာ ေရာဂါကိုတိုက္တဲ့ ဓာတ္တစ္မ်ိဳးပဲ`
`ဘာေရာဂါလဲ ဆရာ`
`အေသးအဖဲြကအစ အစံုရွိတာေပါ့။ မိတ္ ခဏ ခဏေပါက္ရင္ေတာင္ အက်ိတ္ဆိုတာ ရွိေနတတ္တာမ်ိဳး`
`ကၽြန္မကေလးက မိတ္မွ မေပါက္ဘဲ`

ဇာတ္လမ္းက ေရွ႕ဆံုးသို႔ ျပန္လည္သြားျပန္သည္။ ရွင္း၍ပင္ မဆံုးေတာ့။ ထိုရွင္းျပရလြန္းတာေတြကို သတိရ၍ပင္ ဒီေဆာင္းပါးကို ေရးျဖစ္ျခင္းျဖစ္သည္။ အက်ိတ္ေပ်ာက္ခ်င္တဲ့ မိဘမ်ား နားလည္ႏိုင္ၾကပါေစ။

၂။ ေသြးေၾကာအထံုးေလးမ်ား Strawberry Naevus (Capillary Haemangiome)
ကေလးငယ္မ်ားတြင္ အေရျပားေပၚ၌ က်ယ္ေနေသာ ေသြးေၾကာမွ်င္မ်ား ထံုးဖြဲ႕၍ အနီျပင္ ျဖစ္ေနႏိုင္ျခင္း သံုးမ်ိဳးရွိသည္။ ဒီသံုးမ်ိဳးထဲမွာမွ အျဖစ္အမ်ားဆံုးက စေတာ္ဘယ္ရီသီး၏ မ်က္ႏွာျပင္ႏွယ္ အနီရင့္တခ်ိဳ႕ ႏုတခ်ိဳ႕ႏွင့္ မညီမညာ ျဗဳတ္ထေနေသာ ေသြးေၾကာအထံုးေလးမ်ားက အျဖစ္အမ်ားဆံုးျဖစ္သည္။ ေမြးေမြးခ်င္းေတာ့ သိပ္မသိသာ။ ေမြးၿပီးေနာက္ အသက္ႏွစ္လ ေလာက္က်မွ ရိပ္တိပ္တိပ္ စေပၚလာတတ္သည္။ ေနာက္ေတာ့ တျဖည္းျဖည္းႀကီးလာမည္။ အသက္ ၆ လခန္႕တြင္ေတာ့ အႀကီးဆံုး အရြယ္အစားေရာက္တတ္သည္။ ခႏၶာကိုယ္၏ မည္သည့္ေနရာတြင္မဆို ေတြ႕တတ္သည္။ မ်က္ႏွာေပၚတြင္ရွိေနလွ်င္ေတာ့ မိဘမ်ား စိုးရိမ္တတ္ၾကသည္။ အထူးသျဖင့္ မိန္းကေလးဆိုလွ်င္ေပါ့။ ႀကီးလာလွ်င္ မလွမွာကို စိတ္ပူတတ္ၾကသည္။

ဒီအဖုအက်ိတ္ အထံုးမ်ားက ခဲြစိတ္ထုတ္ပစ္၍လည္း ရသည္။ အက်ိတ္ထဲက ေသြးေၾကာမ်ား က်ဳံ႕၍ ပိတ္သြားေအာင္ အက်ိတ္ထဲကို sclerosing agent ေခၚ `ရႈံ႕ေဆး` မ်ား ထိုးတည့္၍လည္း ရသည္။ ခြဲစိတ္ဆရာဝန္မ်ား ကၽြမ္းက်င္စြာ လုပ္ေပးေနက်ကိစၥမ်ား ျဖစ္သည္။ ဘာမွမလုပ္ဘဲ ထားေတာ့ေရာ။ ဘာမွမလုပ္ဘဲထားလွ်င္လည္း သည္ ` အထံုး`၏ သဘာဝက အသက္တစ္ႏွင္ ေနာက္ပို္င္းက စၿပီး တျဖည္းျဖည္း ျပန္က်ံဳ႕ဝင္သြားမည္။ ေနာက္အက်ဆံုး အသက္ကိုးႏွစ္ေပါ့။ အားလံုး ေပ်ာက္သြားမည္။ ေပ်ာက္သြားၿပီးလွ်င္လည္း အနာရြတ္ထင္က်န္တာ မရွိ။ ျပန္ျဖစ္တာ မရွိ။ ဒါဆိုလွ်င္ ကုသမႈဘယ္ေတာ့မွ မလိုေတာ့ဘူးလားဟု ေမးစရာရွိသည္။ ေပ်ာက္ရုံသက္သက္အတြက္ေတာ့ မလိုပါ။ ရွိေနတုန္း ဒုကၡေပးေပးေနရင္ေတာ့ ရွင္းပစ္လိုက္တာ အေကာင္းဆံုးပါဟု ေျဖရမည္သာ။

ရွိေနတုန္း ဒုကၡေပးတတ္သည့္ အထံုးမ်ားမွ
(က) မၾကာခဏခိုက္မိ၊ ေသြးထြက္၊ ျပည္္တည္၊ အနာရင္း ျဖစ္ေနေသာ ေသြးေၾကာအထံုးမ်ား။
(ခ) မ်က္ခြံေပၚတြင္ရွိေသာ ေသြးေၾကာအထံုး။ (မခြဲစိတ္၊ မဖယ္ထုတ္ဘဲ ထားပါက ျမင္ကြင္းကို ပိတ္ဆို႕ေနသည္မွာ ၾကာသြားလွ်င္ ျမင္လႊာ အားနည္းသြားတတ္သည္)
(ဂ) ေျခဖဝါးေအာက္တြင္ရွိတြင္ရွိေနေသာ ေသြးေၾကာအထံုး။ (လမ္းေလွ်ာက္ ေလ့က်င့္ရမည့္ အရြယ္တြင္ လမ္းမေလွ်ာက္ႏိုင္ရာမွာ ကေလးဖြံၿဖိဳးတိုးတက္မႈ ေနာက္က်သြားတတ္သည္။)
(ဃ) ေပါင္ရင္းတြင္ရွိေသာ ႀကီးမားသည့္ ေသြးေၾကာအထံုး။ (ေသြးလည္ ပတ္မႈကို သူရွိရာဘက္ျခမ္းသို႕ ဘက္လိုက္ဆြဲေခၚသြားတတ္သျဖင့္ ေျခေထာက္ႏွစ္ေခ်ာင္း ဖြံ႕ၿဖိဳးႀကီးထြားရာတြင္ အထံုးရွိေသာ ဘက္ျခမ္းက မညီမညာပို၍ ရွည္ထြက္လာတတ္သည္) စသည္တုိ႕ျဖစ္သည္။
ဘယ္ေသြးေၾကာအထံုးက ခြဲစိတ္ရန္၊ ေဆးထိုးရန္လိုအပ္သည္။ ဘယ္ေသြးေၾကာအထံုးက ဘာမွလုပ္စရာမလို ဆိုသည္ကို ဆရာဝန္က ဆံုးျဖတ္ေပးပါလိမ့္မည္။ မ်ားေသာအားျဖင့္ေတာ့ ဘာမွ လုပ္စရာမလိုတတ္ၾကပါ။

(၃) အလယ္ေကာင္တြင္ အခ်ိဳင့္ေသးေသးေလး ပါေသာ အသီးေလးမ်ား (Monllnscum Contagiosum)
အရြယ္အစားကေတာ့ ပင္အပ္ေခါင္းေလာက္ကေန မီးျခစ္ဆံေခါင္းေလာက္ အရြယ္အစား အတြင္းရွိမည္။ အတြဲလိုက္ အျပြတ္ျပြတ္လည္းေနတတ္သည္။ သီးျခား ဟိုတစ္စက္၊ ဒီတစ္စက္လည္း ရွိတတ္သည္။ နီလည္း မနီ၊ နာလည္း မနာ။ ပြားေတာ့ ပြားလာတတ္သည္။ ကပ္ၾကည့္လွ်င္ေတာ့ အလယ္ေကာင္မွာ ခ်ိဳင့္ခ်ိဳင့္ေလးေတြ႕မည္။ Pox virus ေခၚ ဗိုင္းရပ္စ္တစ္မ်ိဳးေၾကာင့္ ျဖစ္ျခင္းျဖစ္သည္။ ဒီဗိုင္းရပ္စ္၏ သေဘာက သူ႕ကိုေသေအာင္သတ္လို႕မရ။ သူကေတာ့ သူ႕သက္တမ္းေစ့လွ်င္ ေသသြားသည္။ ပြားေနတာကို ၾကည့္တုန္းက စိတ္ပူစရာဟု ထင္ရေသာ္လည္း ဗိုင္းရပ္စ္သက္တမ္းေစ့၍ ေသသြားေတာ့ အပြားရပ္သည္။ ၿပီးေတာ့ ေၾကြကုန္သည္။ အမာရြတ္လည္း မထင္။ အစအဆံုးကေတာ့ ၆ လမွ တစ္ႏွစ္ခန္႕ၾကာတတ္သည္။

အမႈမဲ့အမွတ္မဲ့ ထားမိသည့္မိဘမ်ားလည္း ရွိသလို ကိုယ့္ကေလး မလွမွာစိုး၍ ေဆးၿမီးတိုမ်ိဳးစံု စမ္းၾကည့္ၾကသည့္ မိဘမ်ားလည္း ရွိသည္။ ေဆးၿမီးတိုက အခန္႕မသင့္၍ အေရျပားကို ေလာင္သြားလွ်င္ အမာရြတ္ ထင္တတ္သည္။ ဒီအေစ့ေလးေတြ ဒီအတိုင္းထားလို႔ ေၾကသြားလွ်င္ အနာရြတ္မထင္။ ဒီေတာ့ ထိုင္ေစာင့္တာ အေကာင္းဆံုး။ ၆ လၾကာၾကာ၊ တစ္ႏွစ္ၾကာၾကာေပါ့။ ခ်က္ခ်င္းေပ်ာက္ခ်င္လွ်င္ေတာ့ ခြဲစိတ္ဆရာဝန္က ခြဲစိတ္ခန္းထဲတြင္ လွ်ပ္စစ္အပ္ျဖင့္ တစ္လံုးခ်င္း ရႈိ႕ေပး၍ ရသည္။ လူႀကီးလိုေတာ့ ၿငိမ္ၿငိမ္ခံမွာမဟုတ္။ ကေလးရုန္းမည္စိုး၍ ေမ့ေဆးက ေပးရမည္။ သူ႕ဟာသူေနလည္း ေပ်ာက္မည့္အရာကို ခ်က္ခ်င္းလွခ်င္တာတစ္ခုတည္းႏွင့္ ထိုသို႕လုပ္ရမွာ ကၽြန္ေတာ္ကေတာ့ တန္သည္ဟု မထင္။ ၾကြက္ႏို႕ႏွင့္ပင္ယွဥ္၍ စဥ္းစားၾကည့္ၾကပါစို႕။ ၾကြက္ႏို႕လည္း ဒီဗိုင္းရပ္စ္ေၾကာင့္ပဲ ျဖစ္တာပင္။ ၾကြက္ႏို႕က်ေတာ့ အျပြတ္လိုက္ျဖစ္ၿပီး အရြယ္အစားႀကီးေတာ့ လူသိပိုမ်ားသည္။ ၾကြက္ႏို႕လည္း သံုးလိုက္ၾကသည့္ ေဆးၿမီးတိုေတြကို စံုလို႔။ ပလက္စတာကပ္ရတာက တစ္မ်ိဳး၊ လိမ္းရတာ ကတစ္မ်ိဳး။ လမ္းေဘးတြင္ မသန္႔မျပန္႔ေတြ၊ ဓားေတြႏွင့္ `သမ`မည့္ ပုဂၢိဳလ္ထံ ကိုယ့္လက္ကိုယ့္ေျခ သြားအပ္သည္အထိ အသိညဏ္ထံုထိုင္းသူတို႕လည္း ရွိသည္။ ဘယ္တုန္းကမ်ား ေပ်ာက္ဖူးပါသလဲ။

အခ်ိန္တန္လွ်င္ ျပန္ထြက္လာသည္သာ။ သို႕ေသာ္ တစ္သက္လံုး ၾကြက္ႏို႕ႏွင့္ ေနရသူ ဘယ္သူရွိလို႔လဲ။ ေနာက္ေတာ့လည္း ဗိုင္းရပ္စ္ သက္တမ္းေစ့ေတာ့ ေပ်ာက္သြားသည္သာ။ သည္အခ်ိန္မွာ `ၾကြက္ႏို႔ မန္းတတ္တဲ့သူ `ႏွင့္ ေတြလိုက္လို႔ ကေတာ့ ထို `မန္းဆရာ` အေျခာက္တိုက္ နာမည္ႀကီးၿပီးသာမွတ္။

Molluscum Contagiosum ေလးေတြကလည္း ဒီဗိုင္းရပ္စ္ေၾကာင့္ ပင္ျဖစ္သည့္ ဒီအုပ္စုဝင္ ျပႆနာသာ ျဖစ္ပါသည္။ ဘာမွ လုပ္ရန္ မလိုပါ။ ရင္ေသြးတို႕ အဖု၊ အက်ိတ္၊ အထံုး၊ ျပႆနာနည္းၾကပါေစ။

ဆႏၵမြန္ျဖင့္
ေဒါက္တာရဲ (ကေလးအထူးကုဆရာဝန္)

Credit To : perfectmagazine

ဒါစိုးရိမ္စရာလား အစာစားျခင္း မစားျခင္း၊
ကေလး အစာေကာင္းေကာင္းမစားလို႔၊ ကေလး အစာစားေအာင္ ဘာလုပ္ရမလဲ စသျဖင့္ မိဘမ်ား စိုးရိမ္ပူပန္စြာ ေျပာတတ္ၾကသည္။ ကေလး အစားေကာင္းေကာင္းမစားျခင္းမွာ မိဘတိုင္း အစိုးရိမ္တတ္ဆံုးျပႆနာ ျဖစ္ေနသည့္အတြက္ ဒါစိုးရိမ္စရာမဟုတ္ေၾကာင္း ေျပာျပရန္ လိုလာပါသည္။

အစာစားရမည့္အ႐ြယ္မဟုတ္သည့္ကေလး
အသက္ ၆ လေအာက္ ကေလးကေတာ့ မိခင္ႏို႔တစ္မ်ိဳးတည္သာ တိုက္ေကၽြးရမည္။ ေရေတာင္ တိုက္စရာမလို။ အေၾကာင္းအမ်ိဳးမ်ိဳးေၾကာင့္ မိခင္ႏို႔မတိုက္ျဖစ္ဘဲ တိုက္ေနသည့္ ကေလးပင္လွ်င္ အသက္ ၆ လေအာက္တြင္ေတာ့ ႏို႔တစ္မ်ိဳးတည္းသာ တိုက္ရမည္။ အစာေစာေစာေကၽြးေလ ဝမ္းပ်က္ဝမ္းေလွ်ာ ေစာေစာျဖစ္ၿပီး ကေလးပိန္သြားဖို႔ မ်ားေလေလျဖစ္သည္။ ထိုကဲ့သို႔ေသာ ၆ လေအာက္ကေလးမ်ားကို ကေလးက အစာေကာင္းေကာင္းမစားလို႔ဟု လာေျပာေသာကေလးမ်ား၏ မိဘေတြကိုေတာ့ အားေပးရမွာလား၊ ဆူရမွာလား မေသခ်ာပါ။

ႏို႔ပဲမက္ေနသည္တဲ့လား
ႏို႔စို႔ အ႐ြယ္ကေလး အစာေကာင္းေကာင္း မစားလို႔ ႏို႔ျဖတ္ခ်င္သည့္ မိခင္မ်ားႏွင့္ ထိုမိခင္မ်ားကို `ႏို႔ျဖတ္လိုက္ပါလား` ဟု ဝိုင္းအႀကံေပးၾကေသာ ေဆြမ်ိဳး မိတ္သဂၤဟမ်ားသည္ `ကေလး`ႏွင့္ `ကေလးအထူးကုဆရာဝန္`မ်ား၏ ရန္သူျဖစ္ပါသည္။ ကေလးခႏၶာကိုယ္ ႀကီးထြားေစရန္ ပ႐ိုတိန္းဓာတ္မ်ား (Essential amino acid) က အဓိက အက်ဆံုး။ အေၾကာင္းရင္းမွာ ထို မ႐ွိမျဖစ္ ပ႐ိုတိန္းဓာတ္မ်ားကို ခႏၶာကိုယ္က ထုတ္လုပ္ႏိုင္စြမ္းမ႐ွိ။ အာဟာရကသာ ရႏိုင္မည္။ အာဟာရအမ်ားစုတြင္လည္း ထိုပ႐ိုတိန္းဓာတ္မ်ား စံုေအာင္ ပါေလ့မ႐ွိ။ အာဟာရအမ်ိဳးမ်ိဳး တြဲဖက္ လိုက္မွသာ စံုသြားေလ့႐ွိသည္။ `ပထမတန္းစာ ပ႐ိုတိန္း` (First class protein)' ဆိုတာေတာ့ ႐ွိသည္။ ႐ွိသမွ်ေသာ `မ႐ွိမျဖစ္ ပ႐ိုတိန္းဓါတ္မ်ား` အားလံုးပါဝင္သည့္ အာဟာရကို ဆိုလိုသည္။ ႏွစ္မ်ိဳးသာ႐ွိပါသည္။ `ႏို႔၊``ၾကက္ဥ` ပါ။ ဒီအထဲမွာမွ လူႏို႔က ကေလးႏွင့္ အသင့္ေလ်ာ္ဆံုး၊ အာဟာရ အျပည့္ဝဆံုး ျဖစ္သည္။ ဟိုနည္းနည္း ဒီနည္းနည္း တြဲဖက္ပါမွ အာဟာရတန္ဖိုး ျပည့္စံုမည့္ ျဖည့္စြက္စာကို ေကာင္းေကာင္းမစား၍ ဟုဆိုကာ `ႏို႔`ကို သြားျဖတ္ျခင္းသည္ မည္မွ် မိုက္မဲရာက်မည္ ကို ေတြးၾကည့္ ႏိုင္သည္။

ဒါဆို ဘယ္အ႐ြယ္မွ ႏို႔ျဖတ္ရမွာတဲ့လဲ။
ကၽြန္ေတာ့္ ေဆးခန္းတြင္ ႏို႔စို႔ကေလး အ႐ြယ္တိုင္း၏ စာအုပ္တြင္ ထုေပးေနက် တံဆိပ္တံုး သံုးခ႐ွိပါသည္။
`အသက္ ၆ လအထိ မိခင္ႏို႔တစ္မ်ိဳးတည္းသာ တိုက္ေကၽြးပါ`
`ႏို႔တိုက္မိခင္ အသီးအ႐ြက္၊ အသား၊ ငါး စံုေအာင္စားပါ။ မိခင္ အစားေ႐ွာင္ပါက ကေလးအသက္ အႏၱရာယ္႐ွိသည္`ႏွင့္
`ဘာအေၾကာင္းေၾကာင့္မွ ႏို႔မျဖတ္ရ။ ဘယ္ေတာ့မွ ႏို႔မျဖတ္ရ` ဟူ ၍ျဖစ္ပါသည္။
`အနည္းဆံုး အသက္ ၂ ႏွစ္ အထိ ႏို႔တိုက္ပါ` ဆိုေသာ ညႊန္ၾကားခ်က္သည္ အသက္၂ ႏွစ္တြင္ ႏို႔ျဖတ္လိုက္ပါဟု မဆိုလိုပါ။ ကေလးက စို႔ေနလွ်င္၊ မိခင္က ႏို႔ထြက္ေနလွ်င္ ဆက္တိုက္ရပါမည္။ ေနာက္ကိုယ္ဝန္ ႐ွိလာလွ်င္ပင္ မိခင္ႏို႔က အထြက္နည္းသြားမည္ ျဖစ္ေသာ္လည္း ထြက္ေနေသးသမွ်ေတာ့ ဆက္တိုက္ႏိုင္ပါသည္။ တကယ္ေတာ့ ႏို႔သည္ ျဖတ္ရန္မဟုတ္ပါ။ ကေလးက သူ႔သေဘာႏွင့္ သူ မစို႔ေတာ့ဘဲ ျပတ္သြားရမွာျဖစ္ပါသည္။ အစားေကာင္း ေကာင္းမစား၍ ႏို႔ျဖတ္ရန္မဟုတ္ပါ။ အစားေကာင္းေကာင္း စားတတ္သြား၍ သူ႔သေဘာႏွင့္သူ မစို႔ေတာ့သည့္ အခ်ိန္ကို ေစာင့္ရမွာ ျဖစ္ပါသည္။ ဒါကလည္း အလြန္ဆံုး ေလးႏွစ္ေပါ့။ ဒီထက္ေက်ာ္၍ေတာ့ မိခင္ႏို႔က ထြက္ေလ့မ႐ွိပါ။
ႏို႔ဘူးစို႔ေသာ ကေလးမ်ားကေတာ့ အသက္တစ္ႏွစ္ေက်ာ္လွ်င္ `ဘူး`ကို ျဖတ္ရမည္။ `ႏို႔`ကို ျဖတ္ရမွာမဟုတ္။ ဖန္ခြက္ႏွင့္ထည့္၍ တိုက္ႏိုင္သည္။ ဘူးကိုစြဲေနပါက အာေခါင္ခြက္၍ သြားေခါတတ္ပါသည္။

ဘယ္ေလာက္စားေစခ်င္တာလဲ
အသက္ ၆ လေလာက္ ႏို႔သာစို႔ေနေသာအ႐ြယ္ ကေလး၏ မိဘမ်ား မၾကာခဏေျပာသည့္ စကားက `ကေလးက ႏို႔အၾကာႀကီးမစို႔ဘူး`ဟု ျဖစ္ေကာင္းျဖစ္မည္။ မိခင္ကိုယ္ထဲမွ ကေလးပါးစပ္ထဲသို႔ တစ္မိနစ္လွ်င္ ဘယ္ေလာက္ `စီစီ`ႏႈန္းျဖင့္ ႏို႔ဝင္သြားသည္ကို ဘယ္သူသိႏိုင္ပါမည္တဲ့လဲ။

ျဖည့္စြက္စာ စားေသာကေလး၊
လူႀကီးစာ စားေသာကေလးမ်ားကိုလည္း `အစားေကာင္းေကာင္း မစားဘူး` ဟု ေျပာၾကျပန္သည္။ ဆိုလိုသည္က `တျခားကေလးေတြေလာက္ မစားဘူး` ျဖစ္ခ်င္ျဖစ္မည္။ ` ခါတိုင္းေလာက္ ခုတေလာ မစားဘူး` ျဖစ္ခ်င္ျဖစ္မည္။ ယွဥ္ၾကည့္စရာ ကေလးေတြႏွင့္ယွဥ္၍ ေျပာျခင္းသာျဖစ္သည္။ တစ္ေန႔ကို အသားဘယ္ေလာက္ဂရမ္၊ ထမင္း ဘယ္ေလာက္ ကယ္လိုရီ၊ အဆီဘယ္ေလာက္ စသျဖင့္ တိုင္းတာ၍ ေကၽြးေနၾကျခင္းေတာ့လည္း မဟုတ္။
ကေလးအထူးကုဆရာဝန ္မ်ားကလည္း ကေလးအစာေကာင္းေကာင္း မစားလို႔ဟု ဆိုလွ်င္ အဲသလိုလိုက္၍ေတာ့ တိုင္းတာေပးေန ႏိုင္မည္မဟုတ္။ ဒါက Dietitican ေခၚ အာဟာရကၽြမ္းက်င္သူလိုသည္။ ဒါမ်ိဳးကလည္း ဒီႏိုင္ငံတြင္ မ်ားမ်ားစားစား မရွိေသး။ အဓိကေတာ့ ကေလးကိုယ္အေလးခ်ိန္ တိုးတက္ႏႈန္းကို သတ္မွတ္ စံဇယားမ်ားတြင္ ခ်ၾကည့္ၾကမည္ပင္။ ပံုမွန္အေလးခ်ိန္ မတိုးတက္သေသာ ကေလးမ်ားကိုေတာ့ `အစာေကာင္းေကာင္း`မစားသည့္ ကေလး` သို႔မဟုတ္` ႏို႔ေကာင္းေကာင္းမစိုးသည့္ကေလး` ဟု သတ္မွတ္ေလ့႐ွိသည္။ ဒါေတာင္ အၿမဲတမ္းေတာ့လည္း စိုးရိမ္စရာမဟုတ္။

၃-၄ လဆက္တိုက္ အေလးခ်ိန္မတက္ႏိုင္သည့္ကေလး
တခ်ိဳ႕ကေလးမ်ား သူ႔အသက္ႏွင့္သူ သတ္မွတ္ခ်က္႐ွိရမည့္ အေလးခ်ိန္ထက္ မ်ားစြာေက်ာ္၍ တက္သြားတတ္သည္။ ႏို႔စို႔အ႐ြယ္ကေလးမ်ားတြင္ ပို၍ေတြ႕ရသည္။ နီ၊ စိမ္း၊ ဝါ ကတ္ျပားတြင္ အစိမ္းကိုေက်ာ္လြန္၍ အျဖဴသားထဲ ေရာက္သြားျခင္းမ်ိဳးေပါ့။ ထိုကေလးမ်ိဳးတြင္ ပံုမွန္အစိမ္းထဲ ျပန္ဝင္ႏိုင္ရန္အတြက္ ၃-၄လ အေလးခ်ိန္မတက္ဘဲ ႐ွိတတ္သည္။ ဒါသဘာဝပဲမို႔ စိုးရိမ္စရာ မ႐ွိပါ။ အစိမ္းထဲေရာက္လွ်င္ ဆက္တက္ပါလိမ့္မည္။

အေလးခ်ိန္မွန္မွန္တက္ေနေသာ္လည္း အစိမ္းထဲမဝင္သည့္ကေလး
Constitutional delay in growth and puberty ဟု ေခၚသည္။ ေယာက္်ားေလးမ်ားတြင္ ေတြ႕ရတာမ်ားသည္။ သက္တူ႐ြယ္တူ သူမ်ားေတြထက္ နည္းနည္းေလးအၿမဲညွက္၍ ေနာက္မွ လိုက္ေနသည့္ ကေလးမ်ိဳးေပါ့။ လူပ်ိဳေဖာ္ဝင္တာပါ ေနာက္က်တတ္သည္။ လူပ်ိဳေဖာ္ဝင္ၿပီးလွ်င္ေတာ့ သူမ်ားေတြ အရပ္ထြက္ ရပ္ၿပီးသည့္အ႐ြယ္မွာ သူက မရပ္ဘဲ ေတာက္ေလွ်ာက္ ဆက္တက္သြားၿပီး အခ်ိန္တန္လွ်င္ေတာ့ ႐ွိသင့္သည့္အရပ္ႏွင့္ ႐ွိသင့္သည့္ အေလးခ်ိန္ ႐ွိသြားမည္။ စိုးရိမ္စရာမ႐ွိ။

ပတ္ဝန္းက်င္က ကေလးေတြေလာက္ အေလးခ်ိန္မျပည့္ဝေသာ ကေလး
ပတ္ဝန္းက်င္က ကေလးေတြ၏အေလးခ်ိန္ ပံုမွန္ဟု မည္သူအာမခံႏိုင္မည္နည္း။ အကယ္၍မ်ား ပတ္ဝန္းက်င္က ကေလးေတြ အားလံုးပံုမွန္ထက္ အေလးခ်ိန္မ်ားေနလွ်င ္ကိုယ့္ကေလးက ပံုမွန္ အေလးခ်ိန္ျဖစ္ေနတာကို ပိန္ေနသည္ဟု ကိုယ္က ထင္ေနတတ္ေသးသည္။ နီ၊ စိမ္း၊ ဝါ ကတ္ျပားထဲမွာ ခ်ၾကည့္လွ်င္ေတာ့ အေျဖမွန္ ေပၚသြားမည္။ အေျဖမွန္ေပၚပါက စိုးရိမ္စရာမ႐ွိ။ ေအာက္ခံေရာဂါတစ္ခုခု ( ဥပမာ တီဘီေရာဂါ ) ႐ွိေန၍ ပံုမွန္ အေလးခ်ိန္ မတက္ေသာ ကေလးမ်ားလည္း ႐ွိေတာ့႐ွိသည္။ စမ္းသပ္ၾကည့္၍ မသကၤာစရာ လကၡဏာ ဘာမွမ႐ွိေသာ ကေလးမ်ားကိုေတာ့ ေအာက္ခံေရာဂါတစ္ခုခု ႐ွိေနမွာစိုး၍ဟုဆိုကာ ေသြးစစ္၊ ဓါတ္မွန္ ႐ိုက္ျပဳလုပ္ပါက ေရာဂါ႐ွာေဖြ ေတြ႕႐ွိမႈမွာ 1.4% ထက္ မပိုဟု ဆိုသည္။ ဒီေရာဂါေတြအေၾကာင္းေတာ့ ယခုေဆာင္းပါးႏွင့္ သိပ္မဆီေလ်ာ္၍ ထည့္သြင္းမေဖာ္ျပလိုပါ။

ရင္ေသြးတို႔ ပံုမွန္ဖြံ႕ၿဖိဳးတိုးတက္ ႏိုင္ၾကပါေစ။
ဆႏၵမြန္ျဖင့္

ေဒါက္တာရဲ (ကေလးအထူးကုဆရာဝန္)

Credit To : perfectmagazine

Migraine မိုက္ဂရိမ္း ဆိုတာ ဘာလဲ
မိုက္ဂရိမ္းဆိုတာ ဦးေခါင္းထဲမွာ အထူးသၿဖင့္ တစ္ဖက္တည္း (unilateral) မွာ အရမ္းၿပင္းထန္တဲ့ ႏွလံုးခုန္သံလိုမ်ိဳး (သို႔မဟုတ္) ဦးေခါင္းထဲသို႔ အလြန္ၿပင္းထန္တဲ့ တုန္ခါမႈမ်ိဳး ၿဖစ္ေပၚေနၿခင္း တဒိတ္ဒိတ္၊ တဆစ္ဆစ္ ကိုက္ေနၿခင္းကို ဆိုလိုပါတယ္။ ဘာေတြနဲ႔တြဲၿပီး ၿဖစ္တတ္သလည္းဆိုေတာ့ ပ်ိဳ႕ၿခင္း၊ အန္ၿခင္း၊ အလင္းစူးစူးကို မခံႏိုင္ၿခင္း၊အသံ အနံ႔ စူးစူးေတြကို မခံမရပ္ႏိုင္ၿဖစ္ၿခင္း တို႔နဲ႔ တြဲလာတတ္ပါတယ္။ ဒီေခါင္းကိုက္တာဟာ ခဏခဏ ၿဖစ္ေပၚေလ့ရွိၿပီး မိုက္ဂရိမ္းခံစားရေလ့ရွိတဲ့ အသက္အရြယ္ေတြမွာေတာ့ သိပ္ၿပင္းထန္ေလ့ မရွိပါဘူး။

အမ်ိဳး အစားမ်ား
မိုက္ဂရိမ္းကို သူတို႔ ၿဖစ္ေပၚေစတဲ့ လကၡဏာမ်ားအရ အမ်ိဳးအစားမ်ားခြဲၿခားႏိုင္ပါတယ္။ ထင္ရွားတဲ့ ၂ မ်ိဳးကေတာ့ Migraine with aura နဲ႔ Migraine without aura တို႔ပဲၿဖစ္ပါတယ္။ အၿခားသိပ္မထင္ရွားတဲ့ အမ်ိဳးအစားေတြကေတာ့ Abdominal migraine, Basilar artery migranie, Carotidynia, Headache - free migraine (aura without migraine), Opthalmoplegic migraine/Ocular migraine နဲ႔ Status migrainousus တို႔ပဲၿဖစ္ၾကပါတယ္။အခ်ိဳ႕ေသာ မိန္းမေတြမွာ ရာသီလာေနစဥ္ သို႔မဟုတ္ လာခါနီး အခ်ိန္မွာ ဒီမိုက္ဂရိမ္း ေရာဂါကို ခံစားၾကရေလ့ရွိပါတယ္။ ဒီလိုမ်ိဳး ေခါင္းကိုက္ၿခင္းကို ရာသီမိုက္ဂရိမ္း (menstrual migraines) လို႔ေခၚပါတယ္။ ဒါဟာ ဘာနဲ႔ ဆက္ႏြယ္ေနသလည္း ဆိုေတာ့ ေဟာ္မုန္းေၿပာင္းလဲမႈေတြ နဲ႔ တခါတရံ (သို႔မဟုတ္) ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္မွာေတာ့ ၿဖစ္ေပၚတာ နည္းေလ့ရွိပါတယ္။ တခ်ိဳ႕မိန္းမေတြမွာေတာ့ ပထမအၾကိမ္ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ၿခင္း နဲ႔ ေသြးဆံုးၿပီးခ်ိန္ေတြမွာ မိုက္ဂရိမ္းကို ခံစားရေလ့ရွိပါတယ္။

Migraine with aura ဆိုတာဘာလဲ
ဆိုလိုတာကေတာ့ ဦးေႏွာက္ပိုင္းဆိုင္ရာ သဘာဝၿဖစ္စဥ္မ်ား (neurological phenomenon) aura က ေခါင္းမကိုက္ခင္ ၁ဝ မိနစ္ (သို႔မဟုတ္) နာရီဝက္အလိုမွာ စတင္ၿဖစ္ေပၚလာၿခင္းၿဖစ္ပါတယ္။ Auras အမ်ားစုဟာ အၿမင္အာရံုနဲ႔သက္ဆိုင္ၿပီး အရာဝထၳဳေတြ ပတ္လည္မွာ ေတာက္ပၿပီးတံလွ်ပ္ကဲ့သို႔ စူးရွတဲ့ အလင္းေရာင္ေတြ ခံစားရေလ့ရွိတယ္။ အၿမင္အာရံု ၿမင္ကြင္းရဲ႕ အစြန္းေတြမွာ အဲဒီလိုမ်ိဳးေတြ႔ရေလ့ရွိၿပီး အဲဒါကို Scintillating scotomas လို႔ေခၚပါတယ္။ ေကြ႔ေကြ႔ ေကာက္ေကာက္ လိုင္းေတြ Zigzag lines နဲ႔မၿဖစ္ႏုိင္သည္မ်ားကို စိတ္ကူးယဥ္ၿခင္း Castles (teichopsia) နဲ႔ တြန္႔လိမ္ေနတဲ့ ပံုရိပ္ေတြကို ေတြ႔ရေလ့ရွိၿခင္း ထင္ေယာင္ထင္မွားၿဖစ္ၿခင္း hallucinations ေတြနဲ႔ တြဲလာေလ့ရွိပါတယ္။ ဒါ့အၿပင္ ယာယီအလင္း ေပ်ာက္ကြယ္ၿခင္း temporary vision loss လည္းၿဖစ္ႏိုင္ပါေသးတယ္။ အၿမင္အာရံုနဲ႔ မသက္ဆိုင္တဲ့ Nonvisual auras ကေတာ့ ၾကြက္သားအားနည္းၿခင္း၊ စကားေၿပာ အသံထြက္ ဘာသာစကားမပီသၿခင္း၊ ေခါင္းမူးၿခင္း၊ အထုိင္အထတြင္ မိုက္ခနဲမူးၿခင္း၊ မ်က္ႏွာေပၚ လွ်ာေပၚ ႏွင့္ ေၿခေခ်ာင္းလက္ေခ်ာင္းမ်ားတြင္ ထံုၿခင္းက်င္ၿခင္း parasthesia တို႔နဲ႔ တြဲလာႏိုင္ပါတယ္။

Aura ဆိုတာတကယ္ေတာ့ ကိုယ့္ဆီကို မိုက္ဂရိမ္းက မတိုက္ခိုက္ခင္ ၾကိဳတင္သတိေပးတဲ့ အာရံုခံစားမႈ sensation တစ္ခုၿဖစ္ပါတယ္။ Aura ကိုခံစားရတဲ့ လူေတြဟာ ေလၿဖတ္ဖို႔ အခြင့္အလမ္းပိုမ်ားပါတယ္။ သိပ္ၿဖစ္ေလ့မရွိပါဘူး ဆို၍ ေပါ့ဆ၍ မေနသင့္ေပ။ ငယ္ရြယ္တဲ့မိန္းမေတြမွာေတာင္ မိုက္ဂရိမ္းဟာ ၿဖစ္ႏိုင္တဲ့အတြက္ေၾကာင့္ပါ။ ကိုယ္ဝန္တားေဆး (OC pills လက္ညွိဳးထိုးကဒ္) ေတြနဲ႔ ေဆးလိပ္ ေသာက္ၿခင္းဟာ ေလၿဖတ္ၿခင္းကို မိုက္ဂရိမ္းမရွိတဲ့လူေတြထက္ ၇ ဆ ပိုၿဖစ္ႏိုင္တယ္ဆိုတာ သိကို သိထားရပါမယ္။

ဒါေၾကာင့္ သင့္မွာ migraines with aura ရွိၿပီဆိုလွ်င္
ေဆးလိပ္ကို အတတ္ႏိုင္ဆံုး ၿမန္ၿမန္ၿဖတ္ပါ။
ကိုယ္ဝန္တားေဆး (OC pill) ေတြမသံုးပါႏွင့္။ အကယ္၍ သံုးရမည္ဆိုပါက ဆရာဝန္ႏွင့္တိုင္ပင္ၿပီး ေဆးမေသာက္ခင္ ေလၿဖတ္ႏုိင္မည့္ အခြင့္အလမ္းကို တိုင္ပင္ေဆြးေႏြးပါ။

ေသာက္သံုးရမည့္ေဆးမ်ားမွာေတာ့ အမ်ားစုမွာ Ibuprofen ကဲ့သို႔ အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆးမ်ား ၿဖစ္ၿပီး ဆရာဝန္ႏွင့္ၿပသပါ။ သင့္ရဲ႕ ေရာဂါ လကၡာႏွင့္ ရာဇဝင္ history ေပၚမူတည္ၿပီး ေဆးေတြက ကြဲၿပားသြားမွာ ၿဖစ္ပါတယ္။ ေယဘူးယ်အားၿဖင့္ ရတ္သတၱပါတ္မွ လထိတိုင္ေအာင္ စြဲေသာက္ရေလ့ရွိပါတယ္။

ဘယ္လိုကာကြယ္မလည္း
မိုက္ဂရိမ္းကို ကာကြယ္ဖို႔ကေတာ့ Beta Blockers ကဲ့သို႔ ေဆးေတြ ဥပမာ propranolol, timolol, metoprolol, nadolol ေတြရွိပါတယ္။ ဒီေဆးေတြက သင့္ဦးေခါင္းထဲမွေသြးလႊတ္ေၾကာေတြ က်ယ္ၿခင္းကို Beta receptors ေတြကို ပိတ္ေပးၿခင္းအားၿဖင့္ ကာကြယ္ႏိုင္မွာၿဖစ္ပါတယ္။ ဒါ့အၿပင္ သူတို႔ဟာ ေသြးခဲေစေသာအရာ platelets ေတြကိုစုစည္းၿခင္းမွ ကာကြယ္ေပးၿပီ ေသြးေတြကို လြတ္လပ္စြာ စီးဆင္းေစမွာ ၿဖစ္ပါတယ္။ Platelets ဆိုတာကေတာ့ ေသြးခဲေအာင္လုပ္ေပးတဲ့ အရာေတြေပါ့။ ဒါေပမယ့္ Beta blockers ေတြဟာ ပန္းနာရင္ၾကပ္နဲ႔ လံုးဝ မတည့္ပါဘူး။ အေကာင္းဆံုးကေတာ့ ဆရာဝန္ႏွင့္ စနစ္တက် ကုသမႈခံယူၿခင္း ပဲၿဖစ္ပါတယ္။

Credit To : http://dts-medicaleducation.blogspot.com/